// Juni 30th, 2008 // No Comments » // Allgemein
….wir sind Stolz auf euch.
Ihr habt ne tolle Euro gespielt.
Leider ist´s nix geworden mit dem Titel, aber 2006 waren “Wir” im Halbfinale, 2008 im Endspiel und 2010 sind “Wir” dann endlich am Ziel. Ich glaub an euch. Südafrika wir kommen 
// Juni 30th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Servus Crew,
letzter Reisebericht aus den Staaten. Komme ja glücklicherweise bald zurück.
Das Final war ja nicht so der Renner, war mit drei Dänen, einem Chinesen und einem Eisenflechter aus Wisconsin an der Bar einer ziemlich abgef…Sportsbar gesessen. Wenigstens die Dänen waren auf meiner Seite, der Eisenflechter hat gleich bekannt gegeben, dass er von Soccer nicht wirklich was verstehe, hat aber trotzdem jede Gelegenheit genutzt um mich vom Fußball schauen abzuhalten. Nachdem ihm seine Ursel ne sms geschickt hat, hat er mit einem saumäßig arroganten Grinsen gefragt ob wir in Europa eigentlich schon Textnachrichten verschicken könnten bzw. ob wir denn wussten was das sei…das ist mir ja runtergelaufen wie Öl, hab ohne Worte mein IPhone auf die Theke gelegt, das gleiche bescheuerte Grinsen aufgelegt und cool wie Schwarzenegger den 2. Pitcher Bud bestellt.
Letzte Woche waren wir golfen, aber nicht so Dreihof mäßig, neeeee! Wusste vorher ja nicht wirklich dass Kyle so ein hohes Tier ist in der kompletten Stadt. Jedenfalls hat uns der Manager mit Handschlag begrüßt und jedem seinen Cart erklärt. Auf dem Bag war sogar mein Namensschild angebracht. Wie schon gesagt, dass können sie die Amis…Show!!! Ok, kurz einblätschen und los ging’s am 1. Loch. Ich hab ohne Scheiß gleich ein richtiges Rohr rausgehauen und mein 2. war ähnlich. Dann kam der Auftritt von Zhaowang, guter Swing, ok Richtung war halt falsch, mitten in einen Baum. Dummerweise war dort ein Wespennest und die Viecher fanden das nicht wirklich witzig…Erstmal Golfplatz gesperrt! Nach einiger Zeit haben wir an einer anderen Stelle weitergemacht, muss sagen macht richtig Spaß! Nach ein paar „Swing-Smother“ (Bud Light) gings aber komischerweise nicht mehr ganz so gut.
Gruss Tiger
// Juni 28th, 2008 // 4 Comments » // Allgemein
Ich hab nen Flyer zugesteckt bekommen mit der Aufforderung ihn hier rein zu stellen.
Aber lest selbst:
Wär das nix für die Lulus
Ganz kurze Distanzen und da der KKC direkt am Tag
zuvor stattfindet habt ihr ohnehin Form!! Ist kein “Profievent” sondern
vergleichbar mit einem Volkslauf…..denke ich.
Setzt doch mal die Ausschreibung auf die Seite und mach die Crew heiss auf eine
Teilnahme. Schifferstadt ist ja auch recht einfach zu erreichen.
Gruß?
Wer könnte da dahinter stecken und was haltet ihr davon, ist das was für “Die Crew” ?
Gruß Frank
// Juni 28th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Nur zur Bestätigung für Steph, es sind Turmfalken.
Scheinen bald Flügge zu werden.
Gruß Frank
// Juni 27th, 2008 // 4 Comments » // Sport
Grüzi Crew!
Gestern Abend wunderschönes Schwimmtraining in Neustadt abgerissen.Donnerstags ist bis 21:00 offen – reicht also, wenn man erst um 20:00 ins Wasser gleitet. Um diese Zeit ist fast nix mehr los im Schwimmbad und das zweite Halbfinale der EM tat zusätzlich sein übriges. Dazu noch dieser wirklich schöne Sommerabend – genial!Nach dem Einschwimmen hab ich mich an 3 x 600m gemacht. Das Ganze mit einer 2er Frequenz, ausatmen immer nach rechts. Habe dabei kleine Technikdetails geändert die mir das Luftholen wesentlich vereinfachen und gleichzeitig meine Wasserlage nicht verändern – eher verbessern Ich stelle nun den linken Arm etwas „kantiger“ ins Wasser und ziehe auch etwas anders durch. Über die linke Schulter kann der Körper meines Erachtens auch leichter drehen und mir bleibt ein Tick mehr Zeit zum Atmen. Dieser Tick verbessert aber mein Wohlbefinden im Wasser entscheidend Da der Ironman immer näher rückt (Countdown schon auf nur noch 43 Tagen runtergezählt) mach ich mir langsam Gedanken, ob ich in der Vorbereitung irgendwas hätte anders machen können/sollen. Ich bild mir zum Beispiel ein, ich hätte deutlich zu wenige Radkilometer. Auch lange Läufe könnt ich evtl. ein paar zu wenige haben. Richtig schnelle 10er Zeiten gehen im Moment auch nicht. Ums kurz zu machen: es fühlt sich für mich so an, als könnt ich alle drei Disziplinen gut – davon aber keine so richtig wirklich stark! Als wir vorgestern das Training für die nächsten Wochen ausgetüftelt haben, hab ich genau das angesprochen und mir wurde prompt die Sorge genommen: Da man beim Triathlon ja plötzlich 3 Disziplinen trainieren muss, bleibt für jede Einzelne natürlich nicht mehr so viel Zeit wie früher. Ist ja logisch. Somit reduzieren sich meine Radumfänge und auch Laufeinheiten. Deshalb fehlt mir der gewohnte Druck auf dem Rad und auch an die 10er Zeiten vom letzten Jahr ist nicht mehr ganz so leicht ranzukommen…..muss ich mich halt erst noch dran gewöhnen alles zu können, aber nichts davon wirklich überragend Die nächsten Wochen sehen aller Voraussicht nach so aus, dass ich das Radtraining weiter forcier und überwiegend in hügeligem bis bergigem Gelände unterwegs sein werde. Also Weinstraße und Pfälzer Wald. Tempotraining auf der Bahn wenn, dann nicht mehr 6 x 1km Intervalle sondern eher 3 x 2km. Vermutlich gehen wir aber in Richtung längere Steigerungsdauerläufe. Schwimmen „nur“ noch 2mal die Woche. Technik spielt nicht mehr so die große Rolle, also keine Pullpoy oder Brettübungen mehr. Stattdessen längere Einheiten um Kondition aufzubauen. Kleiner Ausblick noch auf Sonntag: Den Tria in Großweier wird ohne Taktik angegangen!! Also wieder volle Rotz raushauen was drin ist. Die Strecke ist flacher als flach und nicht besonders lang. Beim abschließenden 5km Lauf will ich jedenfalls keine 20er Zeit stehen haben Dann kann ich abends auch mit gutem Gewissen dem Europameister die Daumen drücken. Sind Bertel und Frank eigentlich wieder vor Ort? Oder wieso hört man von den beiden nix? Und was treibt Zebber in USA? Bitte Infos!!
Adios, Pedro
// Juni 25th, 2008 // No Comments » // Sport
Servus Leute,
die letzten Tage fanden überwiegend auf dem Fahrrad statt. Habe mit Horror-Horeth etliche Kilometer abgesessen und es war wie in alten Rennfahrerzeiten: Der Mann hat mich nach Strich und Faden versägt. Kaputtgefahren wies ihm gerade so gepasst:-) Aber stärker wirst du nur, wenn du dich an stärkeren orientierst, also ist doch alles ok?! Gestern war der letzte Tag unseres Dreier-Radblocks. Nach 4:15 Stunden und nur einem Powerbar kam ich auf dem Zahnfleisch nach Hause. Gott sei Dank spielt der Europameister erst heute – gestern bin ich nämlich noch unter der Dusche eingeschlafen! Heute ist definitiv Ruhe angesagt. Morgen nur locker schwimmen, der Rest ist planschen im Wasser bzw. in der Sonne liegen. Regeneration also. Samstag ebenfalls frei. Sonntag dann Wettkampf in Großweier.
Adios, Pedro
