Wöhliche Freinachten
// Dezember 24th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Die Lulu-Crew wünscht allen Lesern
Fröhliche Weihnachten.
Archive for Dezember, 2008
Winterlauf Rheinzabern
// Dezember 15th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Das war er nun,unser erster von drei Läufen der Winterlaufserie. Super organisiert,super Wetter und super Fans!! Macht echt Lust auf mehr.
Danke an unseren Webmaster,für das schnelle reinstellen der Bilder. Wer hat das schon, einen Crew-Fotograph der sogar das frühe Aufstehen in kauf nimmt??
Die anderen Läufer können sich ja ein Bild für “neun” Euro kaufen!! 
Also,nächster Lauf (15km) ist am 11.01.09 und der dritte(20km) am 08.02.09. Ich bin dabei…. 
Gruß euer Bertel
Who the fuck is “Günter”
// Dezember 13th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Keiner kennt ihn, “Günter”, der Überraschungsgast des Jahres. (weiterlesen…)
Garden Route / Kapstadt
// Dezember 6th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Servus Crew,
heute habe ich mir mal vorgenommen nicht irgendein unnötigen Mist zu schreiben, sondern mal Bilder sprechen zu lassen…
Was bei der Weihnachtsfeier passiert ist ist ja schon durchgedrungen. Denke da muss Apple nochmal drüber nachdenken ob sie nicht ein wasserfestes IPhone auf den Markt bringen für den südafrikanischen Markt…
auch wenn das Dach selbst noch nicht drauf ist beginnt Anfang Februar der Kartenvorverkauf für die Fussbal-WM in Südafrika 2010. Bin mir sicher, dass die Hütte bis zur WM fertig ist, sind ja alles Kämpfer hier. Frank hat bereits Interesse angekündigt. Ist doch mal eine Taurus-Diskussion wert.
Nein Pedro, dass sind nicht die Haxen von Dimitri Konischev. Wollte Euch nur mal zeigen wie hart es ist der Hitze zu trotzen. War an dem Morgen am Strand joggen, hätte nie gedacht, dass das so anstrengend sein kann im Sand zu rennen.
Das absolute Highlight war aber definitiv heute der Table Mountain. Hatte ziemlich die Hosen voll mit dieser Gondel da hochzufahren, dachte mir aber lieber 5 Minuten unwohl fühlen, als nach einer durchgezechten Nacht mit Flip Flops da hochzuschlurbsen…Man hat da wirklich einen atemberaubenden Ausblick.
Dann bis nächste Woche…
Gruss Zebber
Das Bild auf der Startseite!
// Dezember 5th, 2008 // No Comments » // Allgemein
Für alle Schreiber unter euch:
Um ein Bild zum Artikel auf der Startseite zu bekommen
müsst ihr beim schreiben eines Artikels die “Benutzerdefinierte Felder” Funktion verwenden. Einfach ein Bild hochladen, die URL des Bildes kopieren, im “Benutzerdefinierte Felder” Fenster als Schlüssel “Image” auswählen und die URL eintragen. Größe des Bildes ist egal, wird automatisch resized.
Gruß Webmaster
Zebber in Südafrika
// Dezember 4th, 2008 // 1 Comment » // Allgemein
Servus Crew’ler ,ich bin mir bewusst dass man einen Satz nicht mich ich anfängt…ich machs trotzdem!
Ich könnte weinen vor Glück! Frank hat es tatsächlich geschaft per Ferndiagnose eine Internetverbindung herzustellen! Dank Dir dafür! Mein erster Bericht hat jetzt doch fast ne Woche auf sich warten lassen. Aber lieber spät als nie!
Am Dienstag bin ich noch bei Tageslicht aus der Firma und hab mir fest vorgenommen bei 27 Grad etwas an der Promenade zu joggen, ich ins Hotel, kurz/kurz an, Sonnencreme drauf und los gings. Der Sandwich zum Lunch aus der Kantine war mir anfangs mit einem leichten Knurren etwas schwer im Magen gelegen, was mich aber nicht davon abgehalten hat die Runde etwas zu schnell anzugehen, was wohl daran liegt, dass ziemlich viele Jogger und vor allem Joggerinnen unterwegs waren. Was ich in “Windy-City” natürlich nicht bedacht habe war der Wind selbst! Nach einer halben Stunde hab ich mich entschlossen umzudrehen, dann nahm das Drama seinen Lauf. Mein Darm konnte dem Chicken-Mayo Sandwich wohl doch nicht so viel Wasser entziehen wie eigentlich nötig und schwuppdiwupp musste ich etwas kneifen. Nach meiner Wende merkte ich erst richtig wie stürmisch es eigentlich war, aber nichts anmerken lassen, schließlich will man ja nicht als Weichei zwischen den ganzen Triathletinnen dastehen…Ich bin mir nicht sicher ob es am Wind, der Temperatur oder meinen Presswehen lag, aber plötzlich fing ich höllisch zu schwitzen an. Könnte eigentlich irgendjemand mal eine schmerzfreie Sonnencreme erfinden? Das Zeug ist mir in Strömen in die Augen gelaufen und hat gebrannt wie Feuer. Am Schlussanstieg zum Hotel hab ich mich entschieden zu laufen, an Rennen war nichtmehr zu denken. Was danach passierte will ich hier nicht weiter erläutern.
Mittlerweile hat sich mein Darm an die Bakterien gewöhnt und mir geht es wirklich blendend hier.
Morgen gibt es einen Spit-Braai mit einem ganzen Schaf auf dem Grill, Start 10 Uhr, davon gibts dann bestimmt auch mal das ein oder andere Bild.
Bis dahin,
Gruss vom Balkon mit Meerblick und 28 Grad!