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	<title>www.Lulu-Crew.com &#187; Allgemein</title>
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		<title>Paris Champs-Élysées</title>
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		<pubDate>Sun, 18 Jul 2010 18:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Crew, habt ihr auch die heutige Bergetappe gesehen? Sah wohl so aus,als hersche gerade Waffenstillstand zwischen alberto und Andi.Aber ich denke,die wirkliche Entscheidung fällt eh erst beim abschließenden Zeitfahren.Was denkt ihr? Und de Lance soll sich schon mal ein Platz bei den scheiternden &#8220;Comebacker&#8221; reservieren! Also so ein schwacher Abtritt,habe ich ihm jetzt doch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1863" title="PARIS1" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/PARIS11.jpg" alt="" width="600" height="394" /></p>
<p>Hallo Crew,</p>
<p>habt ihr auch die heutige Bergetappe gesehen? Sah wohl so aus,als hersche gerade Waffenstillstand zwischen alberto und Andi.Aber ich denke,die wirkliche Entscheidung fällt eh erst beim abschließenden Zeitfahren.Was denkt ihr? Und de Lance soll sich schon mal ein Platz bei den scheiternden &#8220;Comebacker&#8221; reservieren! Also so ein schwacher Abtritt,habe ich ihm jetzt doch nicht zugetraut. Na,denn&#8230;</p>
<p>Susanne und ich haben uns kurz entschlossen,am nächsten Wochenende mit unserem Bus nach Paris zu fahren.Nicht um die Stadt der Liebe zu sehen,sonderm dem Texaner in den Ar&#8230; zu treten und ihn nach seiner letzten Tour nach Hause zu schicken.(Das wollte Ulle sicher auch am liebsten?!) Ne quatsch,einfach ein schönes Wochenende in Paris mit einem noch nie Live gesehenen Abschluss an der Champs-Elysee.</p>
<p>@ Frank:</p>
<p>Ich hoffe deinem operierten Auge gehts langsam besser und wir sehen uns das nächste mal dann ohne Brille!?;-)</p>
<p>@Jürgen&amp;Pedro</p>
<p>Was macht eure Marathon-Vorbereitung?Seid ihr fleißig am Kilometer sammeln? Mein Tipp:Morgens ist es im moment am schönsten!;-)<br />
Countdown:69 Tage 12 Std.37min</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-1864" title="atlanta" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/atlanta.jpg" alt="" width="440" height="254" /></p>
<p>Gruß Bertel</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Horror-Wichtel</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 09:28:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 31.12. steigt unsere Silvesterparty in der Ice Bar. Eine gute Gelegenheit um seine schlimmsten Weihnachtsgeschenke gegen etwas &#8220;Sinnvolles&#8221; zu tauschen. Daher werden wir Wichteln. Hier eine kleine Anleitung was euch erwartet. Horror- Wichteln Wann? 31.12.2009 Wo? Ice Bar Warum? Warum nicht? Regelwerk – die sechs „Nurs“: Regel Nr. 1:           [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Am 31.12. steigt unsere Silvesterparty in der Ice Bar. Eine gute Gelegenheit um seine schlimmsten Weihnachtsgeschenke gegen etwas &#8220;Sinnvolles&#8221; zu tauschen. Daher werden wir Wichteln.<br />
Hier eine kleine Anleitung was euch erwartet.</p>
<h1><strong><em><span style="text-decoration: underline;">Horror- Wichteln</span></em></strong></h1>
<p><strong>Wann?</strong> 31.12.2009</p>
<p><strong>Wo?</strong> Ice Bar</p>
<p><strong>Warum?</strong> Warum nicht?</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Regelwerk – die sechs „Nurs“:</span></strong></p>
<p>Regel Nr. 1:           Nur keine Hemmungen!</p>
<p>Regel Nr. 2:           Nur nichts kaufen!!</p>
<p>Regel Nr. 3:           Nur Sachen, die Ihr total überflüssig findet und /oder schon lange mal<br />
loswerden wolltet.</p>
<p>Regel Nr. 4:            Nur keine verderblichen Sachen (Lebensmittel etc.)</p>
<p>Regel Nr. 5:            Nur in Zeitungspapier einpacken!!</p>
<p>Regel Nr. 6:            Nur keine Defekten Sachen, alles muss noch zu gebrauchen sein!!</p>
<p><strong><span style="text-decoration: underline;">Ablauf:</span></strong></p>
<p>Jeder Teilnehmer platziert sein mitgebrachtes Paket heimlich (!) in den bereitgestellten und gekennzeichneten Sack .</p>
<p><strong>Runde 1:</strong></p>
<p>Durch Würfeln wird der neue (oder auch alte!?) Besitzer des Paketes bestimmt. Wer eine 6 würfelt darf sich ein Paket aussuchen, aber noch nicht auspacken. Es wird so lange gewürfelt bis jeder <strong>ein</strong> Paket hat.<strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Runde2:</strong></p>
<p>Wenn alle Teilnehmer mit Horror-Geschenken versorgt sind folgt die zweite Runde. Es wird wiederum gewürfelt:</p>
<p>-       Bei einer  1: Es muß mit dem linken Sitznachbarn das Geschenk getauscht werden.</p>
<p>-       Bei einer 3: Es muß mit dem rechten Sitznachbarn das Geschenk getauscht werden.</p>
<p>-       Bei 6: Man darf sich aussuchen mit wem man tauschen möchte!</p>
<p>Zeitlimit für das „Auswürfeln“: 20 Minuten. Danach behält jeder, was er gerade hat und die Geschenke werden ausgepackt.</p>
<p><strong>Runde 3:</strong></p>
<p>So, nachdem nun alle Horror-Geschenke ausgepackt sind beginnt die letzte Runde, das Finale!!!</p>
<p>Die Regeln sind die Gleichen wie beim „Auswürfeln“ ,das Zeitlimit ist geheim. Es wird so lange gewürfelt und getauscht, bis die Zeit abgelaufen ist. Ein Tauschen nach Ablauf der Zeit ist nicht mehr erlaubt.</p>
<p><strong>Jetzt hat jeder sein ganz Persönliches Horror Wichtel Geschenk, viel Spaß damit  <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_mrgreen.gif' alt=':mrgreen:' class='wp-smiley' />  </strong></p>
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		<title>&#8230;Nü hier!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/nu-hier/</link>
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		<pubDate>Sat, 14 Nov 2009 14:12:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Mit Destination &#8220;Dräsdn&#8221; (wie der Sachse sagt) startete am frühen Samstag morgen unser Roadtrip. 604 km schnurgerade auf der Autobahn, doch Dank gegenseitiger Bespaßung war es nur ein gefühlter Katzensprung. Wie gut, dass die DB ihre Preise erhöht hat. Unser Zimmer lag zwar im Ghetto und &#8220;Matratze&#8221; ist ein weit dehnbarer Begriff, aber schlafen kann [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/frauenkirche.jpg" rel="shadowbox[post-1783];player=img;"><img class="alignleft size-full wp-image-1794" title="frauenkirche" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/frauenkirche.jpg" alt="frauenkirche" width="314" height="320" /></a></p>
<p>Mit Destination &#8220;Dräsdn&#8221; (wie der Sachse sagt) startete am frühen Samstag morgen unser Roadtrip. 604 km schnurgerade auf der Autobahn, doch Dank gegenseitiger Bespaßung war es nur ein gefühlter Katzensprung. Wie gut, dass die DB ihre Preise erhöht hat.</p>
<p>Unser Zimmer lag zwar im Ghetto und &#8220;Matratze&#8221; ist ein weit dehnbarer Begriff, aber schlafen kann man schließlich auch daheim. Dafür trennte uns ein nur 5 minütiger Panoramafußweg entlang der Elbe von der touristenüberschwemmten Altstadt, die natürlich auch die obligatorischen, fotografierenden Asiaten beherbergte.</p>
<p>Auch wir sogen bei einem umfassenden Sightseeing die Fülle an Informationen über Dresdner Kultur, Deutsche- und Stadtgeschichte bzw. Kriegserlebnisse und das deutsch-deutsche Verhältnis auf. Vor Allem suchten wir Antworten auf unsere immer länger werdende Fragenliste, die letztendlich auch die trümmerbegeisterte Hälfte der Ausflugsgesellschaft befriedigen konnten.</p>
<p>Bertels bewährtes System &#8220;Taxifahrer wissen alles!&#8221; half uns bei der Abarbeitung und vor allem bei der Fahndung nach dem besten Dresdner Stollen, der &#8220;Nü hier!&#8221; (in der Altstadt) zu kriegen ist, sondern eher außerhalb, wo sich die Preispolitik an der Finanzkrise orientiert und ein 750 g Stollen tatsächlich weniger als 21,90 € kostet. Von Erlebnisgastronomie á là Mittelalter bis hin zu Bertels ersten Schritten zum Doktortitel in Kunstinterpretation ließen wir nichts aus.</p>
<p>Ein wichtiger Programmpunkt war der Besuch des durch die Flut verwüsteten Hornbach Dresden, den wir in Bundeswehrmanier inspizierten und stolz die leidenschaftliche Hilfsbereitschaft der Bornheimer lobten.</p>
<p>Unser Resumeé also: Dresden ist eine bemerkenswerte, aufstrebende Stadt, in der Trümmer neben Einkaufzentren stehen und die Menschen vermutlich die freundlichsten Deutschen sind &#8211; kurzum für jeden einen Besuch wert&#8230; zumindest in der richtigen Gesellschaft!</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/DSCF0161_141x200.JPG" rel="shadowbox[post-1783];player=img;"><img class="size-full wp-image-1787 aligncenter" title="DSCF0161_141x200" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/DSCF0161_141x200.JPG" alt="DSCF0161_141x200" width="141" height="200" /></a></p>
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		<title>Weihnachtsfeier</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/weihnachtsfeier/</link>
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		<pubDate>Thu, 22 Oct 2009 20:38:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[auch in diesem Jahr lässt die Lulu-Crew zu Weihnachten wieder die Puppen tanzen. oder besser gesagt nur eine Puppe. Dies hat allerdings nichts mit der Finanzkrise zu tun, eher mit der Gewissheit, dass die Single-Quote sich signifikant verändert hat. Termin: 12.12.2009! Der Tisch ist für 18 Uhr in der Raddegaggl Stubb in Landau reserviert. Pedro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>auch in diesem Jahr lässt die Lulu-Crew zu Weihnachten wieder die Puppen tanzen. oder besser gesagt nur eine Puppe. Dies hat allerdings nichts mit der Finanzkrise zu tun, eher mit der Gewissheit, dass die Single-Quote sich signifikant verändert hat.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/Santa.jpg" rel="shadowbox[post-1769];player=img;"><img class="aligncenter size-full wp-image-1770" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/Santa.jpg" alt="Santa" width="250" height="500" /></a></p>
<p>Termin: 12.12.2009! Der Tisch ist für 18 Uhr in der Raddegaggl Stubb in Landau reserviert. Pedro und Ivy sind fest eingeplant. Falls noch jemand dazukommen sollte bitte schnellstmöglich bescheidgeben.<br />
Gruss<br />
Zebber</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Mach es leicht Bertel!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/mach-es-leicht-bertel/</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 19:08:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crewler und Sportbegeisterte! Die Hochsprungwelt ist schockiert! Mit bedauern müssen wir mitteilen, dass die LG Rülzheim am Mittwoch den 09. September 2009 um 18 Uhr zum letzten Mal in diesem Jahr das Deutsche Sportabzeichen abnimmt. Bertels erster Wettkampf im Hochspruch seit den Bundesjugendspielen im Jahre 1991 muss trotz hohen Medieninteresses auf das Jahr 2010 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crewler und Sportbegeisterte!</p>
<p>Die Hochsprungwelt ist schockiert!<br />
Mit bedauern müssen wir mitteilen, dass die LG Rülzheim am Mittwoch den 09. September 2009 um 18 Uhr zum letzten Mal in diesem Jahr das Deutsche Sportabzeichen abnimmt. Bertels erster Wettkampf im Hochspruch seit den Bundesjugendspielen im Jahre 1991 muss trotz hohen Medieninteresses auf das Jahr 2010 verschoben werden.<br />
Die Latte wird auch im nächsten Jahr auf 1,40m gelegt,  so versprach es der Athlet!<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/raul-spank-514.jpg" rel="shadowbox[post-1756];player=img;"><img class="alignnone size-full wp-image-1757" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/raul-spank-514.jpg" alt="raul-spank-514" width="514" height="297" /></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=tcMXV9QTupI" rel="shadowbox[post-1756];player=swf;width=640;height=385;"><img src="http://img.youtube.com/vi/tcMXV9QTupI/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=baVgZPDisEI" rel="shadowbox[post-1756];player=swf;width=640;height=385;"><img src="http://img.youtube.com/vi/baVgZPDisEI/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Nirgens schöner als auf dieser Welt</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/nirgens-schoner-als-auf-dieser-welt/</link>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 18:39:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew-Anhänger und Crew-pies alle Crewler sind am letzten Freitag wohlauf wieder in die Heimat zurückgekehrt, trotz Vollsperrung der Brennerautobahn durch eine abgegangene Murre. Nach wochenlangen Rechergen fast aller Mitreisenden im Internet sollte Torbole am Gardasee das vorläufige Ziel der Reise werden. Den Plan das Stilfser Joch in der 2.Woche zu erklimmen wurde aufgrund des [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crew-Anhänger und Crew-pies</p>
<p>alle Crewler sind am letzten Freitag wohlauf wieder in die Heimat zurückgekehrt, trotz Vollsperrung der Brennerautobahn durch eine abgegangene Murre.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/P1020919.JPG" rel="shadowbox[post-1741];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-1751" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/P1020919-550x412.jpg" alt="P1020919" width="550" height="412" /></a></p>
<p>Nach wochenlangen Rechergen fast aller Mitreisenden im Internet sollte Torbole am Gardasee das vorläufige Ziel der Reise werden. Den Plan das Stilfser Joch in der 2.Woche zu erklimmen wurde aufgrund des traumhaften Wetters am Gardasee auf unbestimmte Zeit verschoben. Unser stark untermotorisierter Opel Combo hat Bertel, Tanner und Zebber in 7,5 Stunden Vollgasfahrt sicher ans Ziel gebracht. Eine Ferienwohnung war nach der Anzahlung von Sicherheiten auch gleich gefunden, allerdings mussten wir die erste Nacht in einer kasernenähnlichen Unterkunft verbringen. Man fragt sich manchmal warum Amnesty International bei solchen Unterkünften nicht einschreitet. Nichtsdestotrotz sind wir am ersten Tag gemütlich an der Küste entlangpedalliert und haben uns am Abend gemütlich in der Laube von ca 10000 Fuddicheln verstechen lassen. Keine Ahnung ob es der Lagrein  oder die Mückenstiche waren, die unsere Beine am nächsten Tag wie unnütze Fremdkörper anfühlen ließen. An diesem Tag war eine gemütliche Ausfahrt zum Lago di Cavedine geplant. Nach nur 500 Metern kam auch schon der erste Anstieg nach Nago, ca. 2 km mit 13% Steigung. Oben angekommen mit Oberschenkel wie Roberto Carlos schauten sich die Rheinebenerolleure nur fragend an, was zum Teufel machen wir eigentlich in den Alpen?!?!? Glücklicherweise war der Tourguide im kompletten Urlaub nicht fähig präzise Angaben über Höhenmeter zu geben, was den Anstieg nach Cavendine zu einem Leidensweg werden lies. Die traumhafte Abfahrt und ein Cappuccino an der Promenade ließen uns alle Strapazen vergessen. An diesem Tag durften wir endlich unser Quartier bei Bruno beziehen. Die Zimmer waren schnell verteilt, die Gruppierung Bertel/Zebber im Doppelzimmer, die sich anfangs als schwierig erwies, sich aber nach der ersten Nacht &#8220;eingespielt&#8221; hat! Tanner war mit seiner Ausziehcouch und dem Fernseher sehr zufrieden, um nachts ungestört Operetten schauen zu können und das ganze Haus wach zu halten.</p>
<p>Am nächsten Morgen war allen Beteiligten die Spuren der Winds-Bar rief ins Gesicht geschnitzt. Kurzum wir hatten alle drei noch richtig die Kelle verbogen. Aber wie heißt es so schön: &#8220;Rennfahrerblut ist keine Buttermilch!&#8221; Daher drauf auf die Hippe und los gings. Der Weg nach Arco war ziemlich gemütlich, doch dann ging es hoch zum Monte Velo, satte 1200HM waren zu überwinden. Bereits am Ortsausgang musste man vorsichtshalber den Helm abnehmen um nicht Gefahr zu laufen ihn zu sprengen. Der letzte Cuba Libre war wohl doch zuviel! Oben angekommen sind wir in ein gemütliches Wirtshaus eingekehr um der Dehydrierung entgegenzuwirken. Leider hat das die Bedienung gar nicht interessiert und wir sind nach 15min unverrichteder Dinge wieder abgezogen.Komisches Volk diese Bergitaliener!</p>
<p>Heute war endlich der langersehnte Ruhetag, Andreas bekam nach 3 Tagen im Trikot des kämpferischten Fahrers heute die ehrenvolle Aufgabe uns mit dem Auto um die Insel zu karren. Wie sich schnell rausstellte wohnten wir im schönsten Ort am See, was die Rundfahrt etwas langweilig werden lies. Einen Teller Pasta mit Meeresfrüchten und 2 Bierchen und wir waren wieder hergestellt!</p>
<p>Am 5. Tag fuhren wir über Riva hoch am Lago di Tenno vorbei zum Passo Bartolli. Leider war unsere Landkarte hier zu Ende, was den Tourguide veranlasste seine Hinterherfahrer mal so richtig zu zentrieren. Am Ende landeten wir auf einer Schnellstrasse mit kilometerlangen Tunnels was die gemütliche Ausfahrt zum Manschaftszeitfahren werden ließ. Zurück ging es wieder über Arco, wo wir uns einen Teller Spaghetti und einen Espresso gönnten. Am Abend trafen dann endlich Charly und Wolle bzw. Frank und Steph ein, die Crew war endlich vollständig und hatte mit den beiden Gastfahrern Laurent Schorlebär und Claudio &#8220;el diablo&#8221; Chiapucci zwei lustige Zeitgenossen dabei. Die beiden glänzten nicht nur tagsüber mit einem unmenschlichen Stehvermögen, auch am Abend wuren diese Teufelskerle nicht kaputt zu kriegen.</p>
<p>Tag 6 sollte für die beiden ein lockeres Einrollen an der Küste sein. Dank des allmorgendlichen Pele (Nordwind am Gardasee) wurde die ersten 43 km ganz locker mit einem 32er Schnitt abgespult. Zum Mittagessen kamen auch Frank und Steph mit dem Auto hinterher, und was wäre ein Italienurlaub ohne nicht einmal so richtig über den Tisch gezogen zu werden&#8230;der Trecksack hat uns mal ganz locker 150€ für ein paar Nudeln und je ein Getränk aus den Rippen geleiert. Unfassbar! Auf dem Rückweg hat uns dann der Nachmittagswind Ora so richtig in die Karten gespielt und den Schnitt von 32 stehen gelassen.</p>
<p>Am 7. Tag kam sie nun endlich, die Königsetappe! Es begann schön am Fluss entlang Richtung Trento bevor der Tourguide die allesentscheidente Frage stellte flach zurück oder eher bergig? Als die Antwort kam: &#8220;Ich hab doch nit fer Umme mei Rad uff Dribbel umbaue losse!&#8221; waren die Würfel gefallen. Es ging mit bis zu 15% Steigung hoch auf 1200 HM bis zum Lago di Cei wo wir Mittag machten. Ein Höllenanstieg mit unplanmäßiger Umleitung, die uns weitere Körner kostete. Eine 9km lange Abfahrt enschädigte mal wieder für die Qualen. Frank und Steph ließen es etwas ruhiger angehen und gingen Shoppen und etwas mit dem Mountainbike flanieren in Riva.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/P1020932.JPG" rel="shadowbox[post-1741];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-1742" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/P1020932-550x412.jpg" alt="P1020932" width="550" height="412" /></a></p>
<p>Der letzte Tag sollte zur Entspannung sein und wir beschlossen alle zusammen mit der Gondel auf den Monte Baldo zu fahren, ein Käffchen zu trinken und danach wieder mit der Gondel zurück ins Tal. Oben angekommen kam plötzlich die glorreiche Idee auf wir könnten doch zu Fuß zurücklaufen. Dies stellte sich später als fatale Fehlentscheidung raus. Lediglich Andreas war mit der Entscheidung zu laufen nicht besonders angetan, folgte dann aber trotzdem der Gruppe. Unten angekommen machte sich bereits ein leichtes Ziehen in den Beinen bemerkbar, was sich am nächsten Tag als der Muskelkater des Lebens entpuppte.</p>
<p>Fazit: Mal wieder ein gelungenes Lulu-Event!</p>
<p>Ciao Ragazzi!</p>
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		</item>
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		<title>Martin feiert seinen 30. Geburtstag</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/martin-feiert-seinen-30-geburtstag/</link>
		<comments>http://www.lulu-crew.com/martin-feiert-seinen-30-geburtstag/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 26 Aug 2009 13:34:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Lulu-Crew, feiere am Samstag,den 05.September in meinen 30.geburtstag rein.Ihr seid hiermit ALLE recht herzlich eingeladen. Location: Burrweiler/Festhalle ab 20.30Uhr. Ihr könnt mir ja kurz ne Info geben zu wievielt ihr kommt. Schönen Urlaub und bis dann&#8230; Gruß Martin]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Lulu-Crew,</p>
<p>feiere am Samstag,den 05.September in meinen 30.geburtstag rein.Ihr seid hiermit ALLE recht herzlich eingeladen.</p>
<p>Location:</p>
<p>Burrweiler/Festhalle ab 20.30Uhr.</p>
<p>Ihr könnt mir ja kurz ne Info geben zu wievielt ihr kommt.</p>
<p>Schönen Urlaub und bis dann&#8230;</p>
<p>Gruß Martin<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/IMG_1183.JPG" rel="shadowbox[post-1735];player=img;"><img class="alignleft size-medium wp-image-1736" title="IMG_1183" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/IMG_1183-550x412.jpg" alt="IMG_1183" width="550" height="412" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Und Grill bauen ist noch schlimmer als Durst!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/und-grill-bauen-ist-noch-schlimmer-als-durst/</link>
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		<pubDate>Wed, 22 Jul 2009 17:42:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew, leider muss die Einweihung meines neuen Grill&#8217;s auf unbestimmte Zeit verschoben werden! Auch wenn das Teil wie auf dem Bild zu erkennen ist kurz vor der Vollendung steht, soll am Ende doch alles perfekt sein und keiner soll im Nebel sitzen wegen fehlendem Abzug. Alledings sollte uns dies nicht davon abhalten meinen Schwenker [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crew,</p>
<p>leider muss die Einweihung meines neuen Grill&#8217;s auf unbestimmte Zeit verschoben werden! Auch wenn das Teil wie auf dem Bild zu erkennen ist kurz vor der Vollendung steht, soll am Ende doch alles perfekt sein und keiner soll im Nebel sitzen wegen fehlendem Abzug.<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/Iphone-Bilder1-004.jpg" rel="shadowbox[post-1718];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-1717" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/Iphone-Bilder1-004-442x590.jpg" alt="Iphone Bilder1 004" width="442" height="590" /></a></p>
<p>Alledings sollte uns dies nicht davon abhalten meinen Schwenker (Grill) nochmals ins Rennen zu werfen. Termin Samstag steht also. Ich bin ab 13:30 pünktlich zur Tour de France bereit und hoffe auf eine gute Übertragung mit Conta&lt;zig&gt;dor, Amstr&lt;zig&gt;ong und meinem persönlichen Helden Andreas Klöden!</p>
<p>Bitte noch durchgeben wer alles kommt zwecks Einkauf!</p>
<p>Mit einem sportlichen Gruss</p>
<p>Zebber</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Durst ist schlimmer als Heimweh!!!</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Jun 2009 04:39:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bad Tölz]]></category>
		<category><![CDATA[Bockerl]]></category>
		<category><![CDATA[Depeche Mode]]></category>
		<category><![CDATA[München]]></category>
		<category><![CDATA[Neuschwanstein]]></category>
		<category><![CDATA[Olympiastadion]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>

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		<description><![CDATA[Oder wie Jürgen und Ich zu sagen pflegten, „Was sammer ?,breit sammer!&#8221; Ok, ich fang von vorne an damit alle verstehen um was es hier geht. Über´s verlängerte Wochenende war die Crew mal wieder unterwegs, hier der Bericht dazu. Am Mittwochmittag hab ich unser bestelltes Wohnmobil, ein Bürstner mit 5 Schlafplätzen,in Mannheim abgeholt und mich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oder wie Jürgen und Ich zu sagen pflegten, „Was sammer ?,breit sammer!&#8221;</p>
<p>Ok, ich fang von vorne an damit alle verstehen um was es hier geht. Über´s verlängerte Wochenende war die Crew mal wieder unterwegs, hier der Bericht dazu.</p>
<p>Am Mittwochmittag hab ich unser bestelltes Wohnmobil, ein Bürstner mit 5 Schlafplätzen,in Mannheim abgeholt und mich gleich ans Einräumen gemacht. Camping Stühle, Grill, Bier, Helme, Ellenbogen Schützer&#8230; ja, Helm und Schutzkleidung, es wird gefährlich!!!!</p>
<p><img class="alignleft size-normal wp-image-1684" title="img_0287" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_0287-310x150.jpg" alt="img_0287" width="310" height="150" /></p>
<p>Donnerstag um 8:00 Uhr ging&#8217;s dann los, Steph eingepackt, Tanner und Bertel abgeholt und ab auf die Strasse Richtung Füssen. Kai konnt leider nicht mit und Zebber sollten wir unterwegs treffen. Die Fahrt verlief recht entspannt, Zebber haben wir  in unserer „Stammraststätte&#8221;  getroffen und gegen 14:00 Uhr waren wir am Campingplatz Forggensee in Schwangau.<br />
Ein richtig guter 5 Sterne Platz mit See und Schloss Neuschwansteinblick.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><em><br />
</em></strong></span></p>
<p>Nach einem Bierchen für die Fahrer, die andern haben während der Fahrt schon „Gas&#8221; gegeben,  sind wir zum Schloss aufgebrochen. Neuschwanstein ist zwar riesig und ein super Beispiel wie Mann sein Geld los werden kann, aber mehr auch nicht. Nur 5/6 fertige Zimmer, kein Thron und keine Königin, kein Wunder das der Ludwig meschugge wurde.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><em>
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Depeche Mode/11.06.09, 09:25.JPG" rel="shadowbox[post-1668];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4747&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="11.06.09, 09:25.JPG" title="11.06.09, 09:25.JPG" />
</a>
</em></strong></span></p>
<p>Zurück am Campingplatz  gabs lecker Grillzeugs und natürlich ein gut gekühltes <span style="text-decoration: line-through;">Weizen</span>, äh Weißbier. Alles sehr entspannt auf so nem Campingplatz. Zumindest so lange, bis jemand auf die Idee kommt „Mensch ärgere Dich nicht&#8221; zu spielen und die Spielsteine gegen Schnapsgläser austauscht. Unglaublich wie schnell man die Kontrolle verlieren kann. Ein <em>freundlicher</em> Zeltnachbar hat uns, zum Glück,  nach der ersten Partie darauf aufmerksam gemacht das wir doch auch irgend wann mal schlafen sollten.</p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><em>
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Depeche Mode/12.06.09, 09:34.JPG" rel="shadowbox[post-1668];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4782&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="12.06.09, 09:34.JPG" title="12.06.09, 09:34.JPG" />
</a>
</em></strong></span></p>
<p>Leicht verkatert und ziemlich unausgeschlafen  ging&#8217;s am nächsten Morgen nach Bad Tölz. Auf einem Parkplatz direkt an der Isar sollten wir Ulla treffen. Sie brachte uns 5 Bockerl und erklärte uns kurz wie man damit fährt.<br />
Wir also gut geschult, mit Helm und Schützern ausgerüstet, ab zum Blomberg.  Eine Sesselbahn brachte uns auf 1203m zum Blomberghaus bzw. in die Nähe. 7 KM Abfahrt auf einem dreirädrigen Inliner mit Sattel und Scheibenbremse, ob das gut geht?</p>
<p>Es geht, und wie, aber seht selbst:</p>
<p><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/XoOA_XSRxVk&#038;hl=de&#038;fs=1&#038;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/XoOA_XSRxVk&#038;hl=de&#038;fs=1&#038;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object></p>
<p>Richtig cool so ein Bockerl, aber ne 2. Fahrt wollte keiner mehr, mir versagten die Bauchmuskeln, Zebbers Schuhe waren hin, Tanner hatte „Kampfspuren am Arm und Steph konnten wir ja unmöglich alleine los schicken. Also haben wir uns erst mal mit einem <em><span style="text-decoration: line-through;">Weizen, schei&#8230;</span></em> Weisbier für unser Können  belohnt und sind danach noch etwas durch die Bad Tölzer Altstadt geschlendert.</p>

<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Depeche Mode/12.06.09, 09:36.JPG" rel="shadowbox[post-1668];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4784&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="12.06.09, 09:36.JPG" title="12.06.09, 09:36.JPG" />
</a>

<p>Das „Polizeirevier&#8221; ist eigentlich ein Museum und das Haus vom „Bullen&#8221; liegt 25km auswärts, voll die Verarsche hier.</p>
<p>Am Samstag ging´s dann zum Highlight des Wochenendes, nach München zum Depeche Mode Konzert im Olympiastadion. Pünktlich um 10 Uhr sind wir auf dem Parkplatz, genau vorm Stadion, aufgeschlagen. „The same procedure as every <span style="text-decoration: line-through;">year </span> Stellplatz&#8221;,<br />
erst mal wieder ein Weißbier (ha, jetzt hab ich´s) für die Fahrer.</p>
<p>Zum Duschen sind wir dann alle ins Olympiabad gegangen. Zebber wollte noch den Startblock von Mark Spitz abbauen, hat´s aber wegen der extremen Hitze in dem Glasbunker lieber gelassen. Zum Essen sind wir in den Augustiner Bierkeller in der Marienstrasse und danach durft ein Abstecher ins Hofbräuhaus nicht fehlen.</p>
<h3><em><span style="font-family: mceinline;"><span style="font-family: mceinline;"> „Durst ist stärker als Heimweh&#8221;</span></span></em></h3>
<p><span style="text-decoration: underline;"><strong><em>
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Depeche Mode/13.06.09, 09:32.JPG" rel="shadowbox[post-1668];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4797&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="13.06.09, 09:32.JPG" title="13.06.09, 09:32.JPG" />
</a>
</em></strong></span></p>
<p>Wieder zurück im Olympiapark haben wir uns noch auf den  291,28 m hohen Turm getraut. Ein Glück das der Liftboy erst bei der  Rückfahrt von dem Blitzeinschlag letzte Woche erzählt hat.</p>

<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Depeche Mode/13.06.09, 09:41.JPG" rel="shadowbox[post-1668];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-left" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4806&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="13.06.09, 09:41.JPG" title="13.06.09, 09:41.JPG" />
</a>

<p>So, genug Vorprogramm, jetzt geht´s los. Um 18:30 Uhr sind wir ganz entspannt und ohne anstehen ins Stadion eingelaufen. Kurzes Vorgeplänkel der Vorgruppe und um 21:00 Uhr dann die Helden meiner Jugend, Depeche Mode Live und in Farbe.</p>
<p>Absolut geniales Konzert.</p>
<p>Die Lieder der neuen Platte sind nicht so nach meinem Geschmack, wobei <strong><em>Wrong</em></strong> live recht gut war. Aber die Klassiker wie: <strong><em>A Question Of Time, Stripped,Enjoy The Silence, </em></strong>und<strong><em> Personal Jesus </em></strong>waren einfach genial.</p>
<p><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UHZ7IGBnveg&#038;hl=de&#038;fs=1&#038;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/UHZ7IGBnveg&#038;hl=de&#038;fs=1&#038;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object></p>
<p><strong><em><span style="text-decoration: underline;"> </span></em></strong>Hier die komplette Setliste:</p>
<div><strong></strong></div>
<div><strong><em>In Chains<br />
Wrong<br />
Hole To Feed<br />
Walking In My Shoes<br />
It&#8217;s No Good<br />
A Question Of Time<br />
Precious<br />
Fly On The Windscreen<br />
Jezebel<br />
Home<br />
Come Back<br />
Peace<br />
In Your Room<br />
I Feel You<br />
Policy Of Truth<br />
Enjoy The Silence<br />
Never Let Me Down Again</em></strong></div>
<div><strong><em>Stripped<br />
Master And Servant<br />
Strangelove</em></strong></div>
<div><strong><em>Personal Jesus<br />
Waiting For The Night</em></strong></div>
<p><strong><em> </em></strong>Leider haben wir alle vergeblich auf  „Just can´t get enough&#8221; gewartet. Was der Stimmung aber nicht geschadet hat. 60 000 Fans in Extase. Alle haben mit gesungen und alles gegeben.</p>
<p><object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lWoIWPPot90&#038;hl=de&#038;fs=1&#038;rel=0"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/lWoIWPPot90&#038;hl=de&#038;fs=1&#038;rel=0" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object></p>
<p>Leider viel zu schnell waren die Jungs dann wieder weg und das Konzert vorbei. Von mir aus hätten sie die ganze Nacht weiter spielen können.</p>
<p>Am WoMo gab´s dann noch ein letztes Bierchen vorm Schlafen gehen.</p>
<p>Zebber ist morgens direkt zurück nach Liberec und wir haben uns auf einen 7 Stunden Trip zurück in die Heimat gemacht.</p>
<p>Ein absolut geniales Wochenende und der wahrscheinlich längste Bericht den ich bis jetzt geschrieben habe.</p>
<p>Weitere Bilder gibt´s in der Gallery.</p>
<p>Gruß Frank</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Dobry dem!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/dobry-dem/</link>
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		<pubDate>Mon, 25 May 2009 17:06:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew, dachte gerade es wäre mal wieder an der Zeit einen Reisebericht rauszuhauen. Befinde mich gerade in Liberec / Tschechien mit 2 Südafrikanern, einem Inder, jeder Menge Tschechen und einem französischem Projekt, was das Ganze hier richtig spannend macht. Man hat uns im Grand Hotel einquartiert, was seinem Namen alle Ehre macht. Das Hotel [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crew,</p>
<p>dachte gerade es wäre mal wieder an der Zeit einen Reisebericht rauszuhauen.<br />
Befinde mich gerade in Liberec / Tschechien mit 2 Südafrikanern, einem Inder, jeder Menge Tschechen und einem französischem Projekt, was das Ganze hier richtig spannend macht.<br />
Man hat uns im Grand Hotel einquartiert, was seinem Namen alle Ehre macht. Das Hotel wurde angeblich für Kaiser Franz erbaut, genau der mit der Sissi! Die Decken sind hier sowas von unfassbar hoch, schätzungsweise 5,5m! Habe heute morgen nach dem Duschen versucht ganz lässig mein Handtuch über die Duschvorhangstange zu schwingen und hab diese aufgrund ihrer Höhe glatt verfehlt.<br />
Nach meinem China-Trip dachte ich eigentlich mich kann nichts mehr erschüttern, weit gefehlt. Abgesehen von der hübschen Blonden an der Reception versteht einem hier kein Mensch! Weder in Deutsch noch in Englisch&#8230;keine Chance! Mir geht es quasi nicht besser als dem Inder, obwohl ich nur einen Steinwurf von der deutschen Grenze entfernt bin.<br />
Werde jetzt mal den Wellnessbereich aufsuchen und später an der Hotelbar mein Tschechisch vertiefen&#8230;Jedpem pivo prosti&#8230;oder so ähnlich&#8230;<br />
Übrigens stimmt das Gerücht, dass hier unheimlich viele gutaussehende Frauen rumspringen, dass die Miniröcke kürzer sind als bei uns kann ich jedoch nicht bestätigen.</p>
<p>Gruss<br />
Zebber</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Wie war´s bei AC/DC am Hockenheimring?</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/wie-war%c2%b4s-bei-acdc-am-hockenheimring/</link>
		<comments>http://www.lulu-crew.com/wie-war%c2%b4s-bei-acdc-am-hockenheimring/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 24 May 2009 11:36:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[ACDC]]></category>
		<category><![CDATA[Hockenheim]]></category>
		<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[Ring]]></category>

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		<description><![CDATA[Geil, absolut. Das erste unserer Konzert Highlights 2009 liegt hinter uns. AC/DC Live am Hockenheim Ring. Nach einem ca. einstündigen Fussmarsch vom P8, dem, vom Ring am weitesten entfernten Parkplatz, haben wir den Zeltplatz neben der Autobahn erreicht. Unglaublich viele jung gebliebene &#8220;Altrocker&#8221;, die sich, in Bierlaune schwelgend, alle gleichzeitig über die Autobahnbrücke schoben. Endlich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Geil, absolut.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/3556353272_1188c974c9_o.jpg" rel="shadowbox[post-1615];player=img;"><img src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/3556353272_1188c974c9_o-590x443.jpg" alt="3556353272_1188c974c9_o" title="3556353272_1188c974c9_o" width="550" height="403" class="aligncenter size-medium wp-image-1630" /></a></p>
<p>Das erste unserer Konzert Highlights 2009 liegt hinter uns. AC/DC Live am Hockenheim Ring.<br />
Nach einem ca. einstündigen Fussmarsch vom P8, dem, vom Ring am weitesten entfernten Parkplatz, haben wir den Zeltplatz neben der Autobahn erreicht. Unglaublich viele jung gebliebene &#8220;Altrocker&#8221;, die sich, in Bierlaune schwelgend, alle gleichzeitig über die Autobahnbrücke schoben.<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-11.png" rel="shadowbox[post-1615];player=img;"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-1616" title="bild-11" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-11-310x150.png" alt="bild-11" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Endlich auf der anderen Seite angekommen sind wir zügig in den Innenraum. Hier steht , umrandet von fast 90000 Fans, T-Shirt Buden, Pizza und Döner-Dielern, hunderten von Dixies und unzähligen Bierständen, die riesige Bühne mit 2 rot leuchtenden Bascaps auf den Türmen.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/3555541311_d9899a72cf_o.jpg" rel="shadowbox[post-1615];player=img;"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-1619" title="3555541311_d9899a72cf_o" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/3555541311_d9899a72cf_o-310x150.jpg" alt="3555541311_d9899a72cf_o" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Apropos Bierstände, 4 Euro für nen halbvollen Becher Bier (der auch nochmals 2 Euro Pfand gekostet hat) sind schon ziemlich happig, deshalb hab ich auch gleich zu nem Pitcher gegriffen, ein ganzer Liter für 9 Euro <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Nachdem wir Zeuge eines wirklich ekeligen &#8220;Naturereignis&#8221;  wurden (ein total besoffener Fan ,der auf dem Boden hockte, Oberkörper frei und die Hosen runter bis zu den Knien, hat einfach auf den Ring gesch&#8230;..) haben wir uns ein gutes Plätzchen ziemlich weit hinten gesucht.<br />
Die Vorgruppen waren unspektakulär und viel zu leise. Das sollte sich aber gleich ändern.<br />
Pünktlich um 21:00 Uhr raste der Rock´n Roll Train mit unglaublichem Getöse durchs Motodrom.</p>
<p><object width="560" height="340"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/UEyYhzvfZrU&#038;hl=de&#038;fs=1"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/UEyYhzvfZrU&#038;hl=de&#038;fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="560" height="340"></embed></object></p>
<p>Beeindruckend was die &#8220;alten&#8221; Männer von AC/DC noch drauf haben.</p>
<p>Auf der Bühne gab´s einiges zu sehen, Angus Young der sich bei &#8220;The Jack&#8221; seine Schuluniform auszieht, die riesige Dampflock, die unentwegt Dampf und Feuer spuckt, die aufblasbare Rosie, die mit ihren dicken <span style="text-decoration: line-through;">Titt&#8230;</span> Schenkeln bei &#8220;Whole lotta Rosie&#8221; die Bühne ausfüllt und unzählige Kanonen zu &#8220;&#8230;. We Salute you&#8221;.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/634px-rosieacdc.jpg" rel="shadowbox[post-1615];player=img;"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-1628" title="634px-rosieacdc" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/634px-rosieacdc-310x150.jpg" alt="634px-rosieacdc" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Ich, als nicht so eingefleischter Fan, kannte nicht alle Lieder der Setliste, aber Kracher wie  TNT, Thunderstruck und Hell´s Bell´s waren natülich auch dabei. Auch die riesige Glocke , an deren Seil sich Brian Johnson hin und her schwang war dabei.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/15345266-h-450.jpg" rel="shadowbox[post-1615];player=img;"><img class="aligncenter size-thumbnail wp-image-1629" title="15345266-h-450" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/15345266-h-450-299x150.jpg" alt="15345266-h-450" width="299" height="150" /></a></p>
<p>Mein Highlight war als sich Angus Young bei &#8220;Let there be Rock&#8221;  fast 10 Minuten lang  an der Gitarre ausgetobt hat.</p>
<p>Hammer Solo!!!!!</p>
<p>Und dann war´s auch schon wieder vorbei, gut 2 Stunden &#8220;Krach&#8221; und &#8220;Show&#8221; vom feinsten. Ich war begeistert.</p>
<p>Wenn man´s allerdings &#8220;nüchtern&#8221; betrachtet, hält sich das eigentliche Musikerlebnis doch stark in Grenzen. Langer Fussmarsch, ewige Schlangen, teures Bier (von der Karte mal ganz abgesehen) und dann eine stecknadelgroße Band am Horizont. Aber so ist das eben bei Mega Konzerten. AC/DC-Live wird mir dennoch in guter Erinnerung bleiben.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>MLP Marathon Mannheim</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/mannheim/</link>
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		<pubDate>Sat, 02 May 2009 15:12:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Läufer gesucht!!!!! Meine Schwester hat mir diese Mitteilung geschickt: Hallo, du sagtest doch, deine Kumpels laufen. Ich bin für den Duo Marathon in Mannheim angemeldet und mein 30 km Mann fällt leider aus. Du kannst sicher nicht ha, ha, aber vielleicht kann ja einer einspringen. Ich laufe zuerst 12, und der andere dann 30 ergibt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/header1.jpg" rel="shadowbox[post-1557];player=img;"><img class="size-medium wp-image-1568 aligncenter" title="header1" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/header1-590x443.jpg" alt="header1" width="540" height="339" /></a></p>
<p>Läufer gesucht!!!!!</p>
<p>Meine Schwester hat mir diese Mitteilung geschickt:</p>
<blockquote><p>Hallo,<br />
du sagtest doch, deine Kumpels laufen. Ich bin für den<br />
Duo Marathon in Mannheim angemeldet und mein 30 km Mann<br />
fällt leider aus. Du kannst sicher nicht ha, ha, aber<br />
vielleicht kann ja einer einspringen. Ich laufe zuerst<br />
12, und der andere dann 30 ergibt 42.<br />
Mach es ihnen doch mal Schmackhaft. Problem: er ist<br />
schon am 09.05 09.<br />
Also, bis bald<br />
Gruß an Steffi<br />
L.G. Sonja</p></blockquote>
<p>Wer meldet sich freiwillig?</p>
<p>Bitte schnellstmöglich bei mir melden.</p>
<p>Gruß Frank</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Tres Cervessa por favor!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/tres-cervessa-por-favor/</link>
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		<pubDate>Fri, 27 Mar 2009 07:59:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nach einer kurzen Nacht in der Krone in Ruelzhei ging es auf nach Stuttgart wo der Flieger nach Palma de Mallorca 06:00 abgeflogen ist. Den Roth-Haendle und Friteusen Geruch aus der Kneipe haben wir gleich mit nach Mallotze genommen. Ein Wunder das die unsere Koffer am Flughafen ueberhaupt wieder rausgerueckt haben. Hochmotiviert ging es direkt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nach einer kurzen Nacht in der Krone in Ruelzhei ging es auf nach Stuttgart wo der Flieger nach Palma de Mallorca 06:00 abgeflogen ist. Den Roth-Haendle und Friteusen Geruch aus der Kneipe haben wir gleich mit nach Mallotze genommen. Ein Wunder das die unsere Koffer am Flughafen ueberhaupt wieder rausgerueckt haben.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_24281.jpg" rel="shadowbox[post-1230];player=img;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1423" title="img_24281" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_24281-590x442.jpg" alt="img_24281" width="590" height="442" /></a></p>
<p>Hochmotiviert ging es direkt zu zum Radverleih. Die mit Silberpils gestaehlten Koerper wurden vermessen, dann ab auf die Hippe und ab zum Glashaus.</p>
<p>Am 2. Tag ging es nach Porerres zu Guillem´s Bar. Es ist alles beim Alten. Die Kippen auf dem Boden, Juan Llaneras an der Wand und Boccadillos mit geschaelten Tomaten und frischen Oliven zum Mittag. Fahrzeit 04:30 !!!!!</p>

<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Malle2009/IMG_2437.JPG" rel="shadowbox[post-1230];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4460&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="IMG_2437.JPG" title="IMG_2437.JPG" />
</a>

<p>Am 3. Tag benoetigte das Knie der Nation einen Ruhetag und eine Schmierung mit Malz und Hefe. So blieb also nur eine Stadtbesichtigung in Palma uebrig.</p>
<p>Am 4. Tag haben wir uns der &#8220;Plauschgruppe&#8221; angeschlossen. Ausser uns waren dass wohl die 27 untalentiertesten Radsportler die Mallorca je gesehen hat. Ein Wunder das ausser 3 Plattfuessen und einem Sturz niemand schwerer verletzt wurde. Der Athlet hatte 2 Bier und ist im Stand umgefallen. Scheiss Alkohol in Kombination mit Klick-Pedalen.</p>
<p>Das Wetter ist nach wie vor Klasse hier. Bei San Miguel und deutschen Schlagern im Bierkoenig&#8230;.</p>
<p>Hasta luego<br />
la caballeros</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Frauen und Autos</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 05:51:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
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		<description><![CDATA[Autofahren ist nicht wirklich einfach]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;">Autofahren ist nicht wirklich einfach <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=lxVGzXXgPmw" rel="shadowbox[post-1209];player=swf;width=640;height=385;"><img src="http://img.youtube.com/vi/lxVGzXXgPmw/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p>
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		<title>10,15,20&#8230;&#8230;Marathon???</title>
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		<pubDate>Sun, 08 Feb 2009 13:52:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo liebe Sportsfreunde,Lulu-crew Freunde und alle treuen Leser. Bevor es dieser Seite an aktuellen Themen mangelt,schreibe ich mal ein kleiner Erfahrungsbericht über die Winterlaufserie in Rheinzabern.Die Serie beginnt erstmal mit lockeren 10 km und steigert sich dann immer weiter um weitere 5km.Also zusammen mehr als ein Marathon!Um euch mal ein Einblick in die Gefühle eines [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=1201"></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/winterlauf-rheinzabern-2008-351.jpg" rel="shadowbox[post-1197];player=img;"><img class="alignleft size-medium wp-image-1430" title="winterlauf-rheinzabern-2008-351" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/winterlauf-rheinzabern-2008-351-331x590.jpg" alt="winterlauf-rheinzabern-2008-351" width="331" height="590" /></a>Hallo liebe Sportsfreunde,Lulu-crew Freunde und alle treuen Leser.<br />
Bevor es dieser Seite an aktuellen Themen mangelt,schreibe ich mal ein kleiner Erfahrungsbericht über die Winterlaufserie in Rheinzabern.Die Serie beginnt erstmal mit lockeren 10 km und steigert sich dann immer weiter um weitere 5km.Also zusammen mehr als ein Marathon!Um euch mal ein Einblick in die Gefühle eines Läufers während der Läufe zu geben,möchte ich euch hierzu ein paar Zeilen schreiben:<br />
Da alle drei Läufe pünktlich um 10.05 Uhr gestartet werden gehts um kurz nach sieben raus aus den Federn.Danach folgt ein ausgiebiges Frühstück(zwei Honigbrötchen) und ein doppelter Toilettengang(wegen der Aufregung).Wichtig ist die Essenseinnahme mindestens 2 Stunden vor dem Lauf,sonst gibts schmerzendes Seitenstechen.Um kurz nach neun ist dann das Einschreiben in die Starterliste und lockeres warm laufen.Um fünf nach Zehn gehts dann endlich los,in meinem Fall immer von ganz hinten.Ab Kilometer vier bis fünf trennt sich dann schon die Spreu vom Weizen und man findet so zwangsläufig seine Laufpartner.Diese sind total Unterschiedlich.Manche laufen in ganz kleinen Schritten(fast wie eine Nähmaschine),andere Schnaufen wie eine gejagte Wildsau oder ziehen die Rotze ständig hoch und andere schleichen ganz sanft wie eine Garzelle.Und bei über 800 Starter ist von allem was dabei.Sogar welche wo man das Gefühl hat das sie ihre Umwelt garnicht mehr wahr nehmen.Ich hab mich mal gefragt,wieso tun sich so viele Menschen das eigentlich an?Ich kanns euch sagen:Das ist zum einen das besiegen des inneren Schweinehunds und zum anderen das abartig gute Glücksgefühl beim überqueren des Ziels.Das ist wie ein warmer Sommerregen,erlösend,befreiend,herrlich!!!Ich hätte heute die ganze Welt umarmen können.Die ganze Anstrengung die man auf der Strecke hatte,fällt mit einem Schlag von einem ab.Also eins kann ich euch am Schluß noch sagen:<strong>Es hat sich gelohnt!!<br />
</strong>@Pedro<br />
Schade,hab dich leider nur im Auto gesehen als du Richtung Jockgrim auf dem Heimweg warst.(da hatte ich noch die letzten zwei Kilometer zu laufen)<br />
Wie lief es bei dir?Warst du zufrieden mit der Serie?Wie sieht eigentlich dein Rahmenprogramm für 2009 aus? Tria?Wann?</p>
<p>Liebe Grüße vom glücklichen<br />
Bertel</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Konzert Highlights 2009</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/konzert-highlights-2009/</link>
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		<pubDate>Sat, 03 Jan 2009 09:51:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[ACDC]]></category>
		<category><![CDATA[Coldplay]]></category>
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		<category><![CDATA[Fanta4]]></category>
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		<category><![CDATA[Konzert]]></category>
		<category><![CDATA[Live]]></category>
		<category><![CDATA[Tour 2009]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 22.5. sind wir ja schon fest für den Hockenheimring gebucht. ACDC Live !!!!!!! Schon mal nicht schlecht für den Anfang. Als absolutes Highlight hätte ich am 13.06.09 DIE Cultband der 80er zu bieten. Depeche Mode Das Openair Konzert findet im Münchner Olympia Stadion statt und ist fast ausverkauft. Ich würde da sehr sehr gerne [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Am 22.5. sind wir ja schon fest für den Hockenheimring gebucht.</p>
<p><span style="font-size: large;">ACDC Live !!!!!!!</span></p>
<p><a rel="attachment wp-att-1065" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=1065"><img class="aligncenter size-full wp-image-1065" title="1024x768c_acdc" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/1024x768c_acdc.jpg" alt="1024x768c_acdc" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Schon mal nicht schlecht für den Anfang.</p>
<p>Als absolutes Highlight hätte ich am 13.06.09 DIE Cultband der 80er zu bieten.</p>
<p><span style="font-size: large;">Depeche Mode</span></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><a rel="attachment wp-att-1067" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=1067"><img class="aligncenter size-full wp-image-1067" title="15019516v" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/15019516v.jpg" alt="15019516v" width="400" height="299" /></a></span></p>
<p>Das Openair Konzert findet im Münchner Olympia Stadion statt und ist fast ausverkauft. Ich würde da sehr sehr gerne hin.</p>
<p>Noch sehenswert sind bestimmt <span style="font-size: large;">Coldplay</span> ( spielen ebenfalls in München)</p>
<p><a rel="attachment wp-att-1068" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=1068"><img class="aligncenter size-full wp-image-1068" title="b1b4_1" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/b1b4_1.jpg" alt="b1b4_1" width="300" height="400" /></a></p>
<p>und die <span style="font-size: large;">Fanta 4.</span></p>
<p>Die  geben zu ihrem 20. Geburtstag ein Openair Unplugged auf dem Cannstatter Wasen.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-1069" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=1069"><img class="aligncenter size-full wp-image-1069" title="85a8393436_gallery" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/85a8393436_gallery.jpg" alt="85a8393436_gallery" width="400" height="300" /></a></p>
<p>Wo ist die Crew am Start?</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Wöhliche Freinachten</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/wohliche-freinachten/</link>
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		<pubDate>Wed, 24 Dec 2008 11:52:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Die Lulu-Crew wünscht allen Lesern Fröhliche Weihnachten. Wöhliche Freinachten]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-large;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif;">Die Lulu-Crew wünscht allen Lesern </span></span></p>
<p style="text-align: center;"><span style="font-size: xx-large;"><span style="font-family: 'comic sans ms', sans-serif;">Fröhliche Weihnachten.</span></span></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.swr3.de/mpg/comix/gag-des-tages/20081215/243760.6444m.mp3" rel="shadowbox[post-1029];player=flv;width=500;height=0;">Wöhliche Freinachten</a></p>
<p style="text-align: center;"><span><object classid="clsid:02bf25d5-8c17-4b23-bc80-d3488abddc6b" width="100" height="100" codebase="http://www.apple.com/qtactivex/qtplugin.cab#version=6,0,2,0"><param name="src" value="http://www.swr3.de/mpg/comix/gag-des-tages/20081215/243760.6444m.mp3" /><embed type="video/quicktime" width="100" height="100" src="http://www.swr3.de/mpg/comix/gag-des-tages/20081215/243760.6444m.mp3"></embed></object></span></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Winterlauf Rheinzabern</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/winterlauf-rheinzabern/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 20:32:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Das war er nun,unser erster von drei Läufen der Winterlaufserie. Super organisiert,super Wetter und super Fans!! Macht echt Lust auf mehr. Danke an unseren Webmaster,für das schnelle reinstellen der Bilder. Wer hat das schon, einen Crew-Fotograph der sogar das frühe Aufstehen in kauf nimmt?? Die anderen Läufer können sich ja ein Bild für “neun” Euro [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Das war er nun,unser erster von drei Läufen der Winterlaufserie. Super organisiert,super Wetter und super Fans!! Macht echt Lust auf mehr.<br />
Danke an unseren Webmaster,für das schnelle reinstellen der Bilder. Wer hat das schon, einen Crew-Fotograph der sogar das frühe Aufstehen in kauf nimmt??<br />
Die anderen Läufer können sich ja ein Bild für “neun” Euro kaufen!!  <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>

<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Winterlauf Rheinzabern 2008/Winterlauf Rheinzabern 2008-31.jpg" rel="shadowbox[post-939];player=img;" title=""  >
	<img class="ngg-singlepic ngg-center" src="http://www.lulu-crew.com/index.php?callback=image&amp;pid=4225&amp;width=320&amp;height=240&amp;mode=" alt="Winterlauf Rheinzabern 2008-31.jpg" title="Winterlauf Rheinzabern 2008-31.jpg" />
</a>

<p>Also,nächster Lauf (15km) ist am 11.01.09 und der dritte(20km) am 08.02.09.  Ich bin dabei…. <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>Gruß euer Bertel</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Who the fuck is &#8220;Günter&#8221;</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/who-the-fuck-is-gunter/</link>
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		<pubDate>Sat, 13 Dec 2008 17:01:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>
		<category><![CDATA[Günter]]></category>
		<category><![CDATA[Raddegaggel]]></category>
		<category><![CDATA[Weihnachtsfeier]]></category>

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		<description><![CDATA[Keiner kennt ihn, &#8220;Günter&#8221;, der Überraschungsgast des Jahres. &#8220;Günter&#8221; ist auch dieses Jahr wieder in aller &#8220;Munde&#8221;. Leider kann er deswegen nicht auf unserer Weihnachtsfeier dabei sein. Wir haben aber ne feste Zusage für nächstes Jahr. Ich soll schon mal liebe Grüße ausrichten. PS: Die Weihnachtsfeier wird auch ohne &#8220;Günter&#8221; ein Kracher, versprochen. Gruß Webmaster]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Keiner kennt ihn, &#8220;Günter&#8221;, der Überraschungsgast des Jahres.<span id="more-914"></span></p>
<p><a rel="attachment wp-att-915" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=915"><img class="aligncenter size-medium wp-image-915" title="frau_joint" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/frau_joint-310x150.jpg" alt="frau_joint" width="310" height="150" /></a></p>
<p>&#8220;Günter&#8221; ist auch dieses Jahr wieder in aller &#8220;Munde&#8221;.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-916" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=916"><img class="aligncenter size-medium wp-image-916" title="small_joint" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/small_joint-310x150.jpg" alt="small_joint" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Leider kann er deswegen nicht auf unserer Weihnachtsfeier dabei sein. Wir haben aber ne feste Zusage für nächstes Jahr.</p>
<p><a rel="attachment wp-att-917" href="http://www.lulu-crew.com/?attachment_id=917"><img class="aligncenter size-medium wp-image-917" title="cn_joint_dw_politik_602179g" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/cn_joint_dw_politik_602179g-300x200.jpg" alt="cn_joint_dw_politik_602179g" width="300" height="200" /></a></p>
<p>Ich soll schon mal liebe Grüße ausrichten.</p>
<p>PS: Die Weihnachtsfeier wird auch ohne &#8220;Günter&#8221; ein Kracher, versprochen.</p>
<p>Gruß Webmaster</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Garden Route / Kapstadt</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/garden-route-kapstadt/</link>
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		<pubDate>Sat, 06 Dec 2008 20:50:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew, heute habe ich mir mal vorgenommen nicht irgendein unnötigen Mist zu schreiben, sondern mal Bilder sprechen zu lassen&#8230; Was bei der Weihnachtsfeier passiert ist ist ja schon durchgedrungen. Denke da muss Apple nochmal drüber nachdenken ob sie nicht ein wasserfestes IPhone auf den Markt bringen für den südafrikanischen Markt&#8230; auch wenn das Dach [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crew,</p>
<p>heute habe ich mir mal vorgenommen nicht irgendein unnötigen Mist zu schreiben, sondern mal Bilder sprechen zu lassen&#8230;<br />
Was bei der Weihnachtsfeier passiert ist ist ja schon durchgedrungen. Denke da muss Apple nochmal drüber nachdenken ob sie nicht ein wasserfestes IPhone auf den Markt bringen für den südafrikanischen Markt&#8230;</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/stadion.jpg" rel="shadowbox[post-780];player=img;"><img class="size-medium wp-image-728 alignleft" title="stadion2" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/stadion-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a></p>
<p>auch wenn das Dach selbst noch nicht drauf ist beginnt Anfang Februar der Kartenvorverkauf für die Fussbal-WM in Südafrika 2010. Bin mir sicher, dass die Hütte bis zur WM fertig ist, sind ja alles Kämpfer hier. Frank hat bereits Interesse angekündigt. Ist doch mal eine Taurus-Diskussion wert.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/mossel-bay.jpg" rel="shadowbox[post-780];player=img;"><img class="size-medium wp-image-728 alignright" title="mossel-bay" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/mossel-bay-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Nein Pedro, dass sind nicht die Haxen von Dimitri Konischev. Wollte Euch nur mal zeigen wie hart es ist der Hitze zu trotzen. War an dem Morgen am Strand joggen, hätte nie gedacht, dass das so anstrengend sein kann im Sand zu rennen.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/tabel-mountain.jpg" rel="shadowbox[post-780];player=img;"><img class="size-medium wp-image-728 alignleft" title="mossel-bay" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/tabel-mountain-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Das absolute Highlight war aber definitiv heute der Table Mountain. Hatte ziemlich die Hosen voll mit dieser Gondel da hochzufahren, dachte mir aber lieber 5 Minuten unwohl fühlen, als nach einer durchgezechten Nacht mit Flip Flops da hochzuschlurbsen&#8230;Man hat da wirklich einen atemberaubenden Ausblick.</p>
<p>Dann bis nächste Woche&#8230;</p>
<p>Gruss Zebber</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Das Bild auf der Startseite!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/das-bild-auf-der-startseite/</link>
		<comments>http://www.lulu-crew.com/das-bild-auf-der-startseite/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 07:53:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Für alle Schreiber unter euch:   Um ein Bild zum Artikel auf der Startseite zu bekommen müsst ihr beim schreiben eines Artikels die &#8220;Benutzerdefinierte Felder&#8221; Funktion verwenden. Einfach ein Bild hochladen, die URL des Bildes kopieren, im &#8220;Benutzerdefinierte Felder&#8221; Fenster als Schlüssel &#8220;Image&#8221; auswählen und die URL eintragen. Größe des Bildes ist egal, wird automatisch [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Für alle Schreiber unter euch:</p>
<p> </p>
<p>Um ein Bild zum Artikel auf der Startseite zu bekommen<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-2.png" rel="shadowbox[post-758];player=img;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-759" title="bild-2" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-2-300x116.png" alt="" width="300" height="116" /></a></p>
<p>müsst ihr beim schreiben eines Artikels die &#8220;Benutzerdefinierte Felder&#8221; Funktion verwenden. Einfach ein Bild hochladen, die URL des Bildes kopieren, im &#8220;Benutzerdefinierte Felder&#8221; Fenster als Schlüssel &#8220;Image&#8221; auswählen und die URL eintragen. Größe des Bildes ist egal, wird automatisch resized.<br />
<span style="color: #0000ee; text-decoration: underline;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-1.png" rel="shadowbox[post-758];player=img;"></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-1.png" rel="shadowbox[post-758];player=img;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-760" title="bild-1" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bild-1-300x155.png" alt="" width="300" height="155" /></a></span></p>
<p>Gruß Webmaster</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Zebber in Südafrika</title>
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		<pubDate>Thu, 04 Dec 2008 16:56:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew&#8217;ler ,ich bin mir bewusst dass man einen Satz nicht mich ich anfängt&#8230;ich machs trotzdem! Ich könnte weinen vor Glück! Frank hat es tatsächlich geschaft per Ferndiagnose eine Internetverbindung herzustellen! Dank Dir dafür! Mein erster Bericht hat jetzt doch fast ne Woche auf sich warten lassen. Aber lieber spät als nie!   Am Dienstag bin [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;">Servus Crew&#8217;ler</span><span style="Helv;"> ,<span style="Helv;">ich bin mir bewusst dass man einen Satz nicht mich ich anfängt&#8230;ich machs trotzdem! </span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;"><span style="Helv;">Ich könnte weinen vor Glück! Frank hat es tatsächlich geschaft per Ferndiagnose eine Internetverbindung herzustellen! Dank Dir dafür! Mein erster Bericht hat jetzt doch fast ne Woche auf sich warten lassen. Aber lieber spät als nie!</span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;">Am Dienstag bin ich noch bei Tageslicht aus der Firma und hab mir fest vorgenommen bei 27 Grad etwas an der Promenade zu joggen, ich ins Hotel, kurz/kurz an, Sonnencreme drauf und los gings. Der Sandwich zum Lunch aus der Kantine war mir anfangs mit einem leichten Knurren etwas schwer im Magen gelegen, was mich aber nicht davon abgehalten hat die Runde etwas zu schnell anzugehen, was wohl daran liegt, dass ziemlich viele Jogger und vor allem Joggerinnen unterwegs waren. Was ich in &#8220;Windy-City&#8221; natürlich nicht bedacht habe war der Wind selbst! Nach einer halben Stunde hab ich mich entschlossen umzudrehen, dann nahm das Drama seinen Lauf. Mein Darm konnte dem Chicken-Mayo Sandwich wohl doch nicht so viel Wasser entziehen wie eigentlich nötig und schwuppdiwupp musste ich etwas kneifen. Nach meiner Wende merkte ich erst richtig wie stürmisch es eigentlich war, aber nichts anmerken lassen, schließlich will man ja nicht als Weichei zwischen den ganzen Triathletinnen dastehen&#8230;Ich bin mir nicht sicher ob es am Wind, der Temperatur oder meinen Presswehen lag, aber plötzlich fing ich höllisch zu schwitzen an. Könnte eigentlich irgendjemand mal eine schmerzfreie Sonnencreme erfinden? Das Zeug ist mir in Strömen in die Augen gelaufen und hat gebrannt wie Feuer. Am Schlussanstieg zum Hotel hab ich mich entschieden zu laufen, an Rennen war nichtmehr zu denken. Was danach passierte will ich hier nicht weiter erläutern.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;">Mittlerweile hat sich mein Darm an die Bakterien gewöhnt und mir geht es wirklich blendend hier. </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;">Morgen gibt es einen Spit-Braai mit einem ganzen Schaf auf dem Grill, Start 10 Uhr, davon gibts dann bestimmt auch mal das ein oder andere Bild.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"> </p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;">Bis dahin,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Helv;">Gruss vom Balkon mit Meerblick und 28 Grad!</span></p>
<p><!--adsensestart--></p>
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		<title>Weihnachtsfeier (Oh du Fröhliche)</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 16:45:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Bertel hat mich gestern darauf aufmerksam gemacht, dass wir ja noch gar keine Weihnachtsfeier geplant haben. Das geht natürlich nicht. Nach kurzem Kalendercheck war aber schnell ein Termin gefunden. Unsere Weihnachtsfeier steigt am: 20.12.08 ab 18:00 Uhr Wo, wird noch bekannt gegeben.  Eingeladen sind alle Freunde der Crew. Especially natürlich Pedro and Friends und alle, die mit Beiträgen, Kommentaren [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><!--noadsense-->Bertel hat mich gestern darauf aufmerksam gemacht, dass wir ja noch gar keine Weihnachtsfeier geplant haben. Das geht natürlich nicht.</p>
<p>Nach kurzem Kalendercheck war aber schnell ein Termin gefunden.</p>
<p>Unsere Weihnachtsfeier steigt am:</p>
<h1>20.12.08 ab 18:00 Uhr</h1>
<p>Wo, wird noch bekannt gegeben. </p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/0102015390600.jpg" rel="shadowbox[post-741];player=img;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-742" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/0102015390600-300x237.jpg" alt="" width="300" height="237" /></a></p>
<p>Eingeladen sind alle Freunde der Crew.</p>
<h3><strong>Especially natürlich Pedro and Friends</strong></h3>
<p>und alle, die mit Beiträgen, Kommentaren oder sonstigem zum Blog beigetragen haben. Also, meldet euch wenn ihr Lust auf nen gemütlichen Abend habt.</p>
<p>Gruß Webmaster</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Machmalauter!!!</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/machmalauter/</link>
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		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 16:05:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[featured]]></category>

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		<description><![CDATA[Am 21. war die Crew mal wieder in der SAP Arena, eventuell zum letzten mal, aber dazu später.Die Toten Hosen eröffneten ihre &#8220;Machmallauter&#8221; Tour 2008. Da wir auf unterschiedlichsten Wegen zur Arena gefahren sind mussten wir uns erst mal alle finden. Tanner hatte es da am schwersten, der durfte nämlich erst mal fast ne Stunde [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Am 21. war die Crew mal wieder in der SAP Arena, eventuell zum letzten mal, aber dazu später.Die Toten Hosen eröffneten ihre &#8220;Machmallauter&#8221; Tour 2008.</p>
<p>Da wir auf unterschiedlichsten Wegen zur Arena gefahren sind mussten wir uns erst mal alle finden. Tanner hatte es da am schwersten, der durfte nämlich erst mal fast ne Stunde vor der Arena warten da er zu früh, ja ja, zu früh da war.[Bild nicht gefunden]<br />
Nach einem großen &#8220;Hallo&#8221; haben wir dann erst mal auf Kai´s Geburtstag angestoßen und dabei fast die Vorgruppe verpasst. Deswegen kann ich nicht viel von den &#8220;Norwegern&#8221; berichte, nur so viel, sie waren sau laut.</p>
<p>Nach einer  kurzen Umbau Pause war es dann soweit, Campino und Band sind auf die Bühne gekommen und haben gleich mal richtig abgerockt.<br />
<a  href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/dsc01041.jpg" rel="shadowbox[post-727];player=img;"><img class="alignleft size-medium wp-image-728" title="dsc01041" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/dsc01041-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Leider war vom Text irgend wie nix zu verstehen. Entweder war der Tontechniker, mit der Stimme von Campino, etwas überfordert oder der Frontmann war, wie man in einigen Foren lesen konnte, so besoffen, das einfach kein besserer Klang raus zu holen war.<br />
[Bild nicht gefunden]<br />
Egal, bei den alten Klassikern wurde laut mitgesungen und die Bühnenshow war auch ok.<br />
Nach dem Konzert haben wir uns einen USB Stick mit dem Live Mittschnitt vom Konzert. Eine tolle Idee wie ich finde und die Tonqualli ist bedeutend besser als in der Arena.</p>
<p>Alles in allem ein cooles Konzert, Tote Hosen gerne wieder, aber bitte nicht mehr in der SAP Arena.<br />
Bilder zum Konzert gibt´s in der Gallery.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>R.E.M. Konzert-Bericht, Bilder Update&#8230;&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 15:22:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich bin ja noch einiges an Bildern schuldig, nach langem &#8220;Faul&#8221; sein hab ich endlich mal wieder Lust an der Page zu arbeiten. Die Bilder vom R.E.M Konzert auf der Loreley  sind nun endlich in der Gallery zu finden. Eigentlich sollte ich auch einen Bericht zum R.E.M Konzert schreiben, aber das ist ja jetzt schon [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich bin ja noch einiges an Bildern schuldig, nach langem &#8220;Faul&#8221; sein hab ich endlich mal wieder Lust an der Page zu arbeiten.</p>
<p>Die Bilder vom R.E.M Konzert auf der Loreley  sind nun endlich in der Gallery zu finden.</p>
<p>Eigentlich sollte ich auch einen Bericht zum R.E.M Konzert schreiben, aber das ist ja jetzt schon wieder soooo lange her.</p>
<p>Ich kann nur eins sagen:<br />
Das Konzert war super Geil, das Beste das ich bis jetzt gesehen/gehört habe. Ich kann jedem nur raten sich mal irgend nen Künstler auf der Loreley anzusehen.<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_0145.jpg" rel="shadowbox[post-719];player=img;"></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_0145.jpg" rel="shadowbox[post-719];player=img;"><img class="alignright size-medium wp-image-721" title="img_0145" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_0145-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p><a href="http://www.youtube.com/results?search_query=R.E.M.+Loreley&amp;as=1&amp;and_queries=R.E.M.+Loreley&amp;exact_query=&amp;or_queries=&amp;negative_queries=&amp;geo_name=&amp;geo_latlong=&amp;search_duration=&amp;search_hl=&amp;search_category_type=all&amp;search_sort=&amp;uploaded=">Videos vom Konzert gibts hier!!</a></p>
<p><a href="http://tour.remhq.com/tour-date/august-20th-rhine-germany">Jede menge (gute) Bilder hier!!</a></p>
<p>Gruß Frank</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Martinslauf 2008</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/martinslauf-2008/</link>
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		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 19:54:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Sportsfreunde!;-)
War am Samstag,den 08.11.08 in St.Martin zum Martinslauf am Start und wollte euch mit ein paar Zeilen darüber berichten.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Sportsfreunde!;-)<br />
War am Samstag,den 08.11.08 in St.Martin zum Martinslauf am Start und wollte euch mit ein paar Zeilen darüber berichten.<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bertel-7.jpg" rel="shadowbox[post-571];player=img;"><img class="alignleft size-medium wp-image-572" title="bertel-7" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bertel-7-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a><br />
Die Bedingungen am Samstag mittag waren ja mehr als optimal.Die Sonja schien im vollen Glanze,bei mehr als 13 Grad.Also rein in die kurz-kurzen Sportklamotten(natürlich mit Lulu-crew shirt) und los Richtung &#8220;Made&#8221;.War mal wieder viel zu früh dort und hatte dann leider noch die Möglichkeit mir die Strecke anzusehen.O mann,wußte garnicht das St.Martin sooo steile Straßen hat?Und da es ein Rundkurs war,mußte man die Strecke(1,3km) 6x laufen.Willi,den ich kurz vorm Start noch getroffen habe,meinte es würde erst so ab der vierten Runde anstrengend werden!Wie bitte?? Also gut,14 Uhr fiel dann der Startschuss,wo es gleich die erste Steigung zu bewältigen gab.Und genau an der steilsten Stelle der Steigung stand mein Betreuer &#8220;Pedro&#8221;.Ich glaube,er wußte genau warum er sich dort positionierte!;-) Da war sicher das Leiden der Läufer am besten zu erkennen.Wie wohl so oft bei solchen Volksläufen trennt sich gleich zu Anfang das Spreu vom Weizen.Also fand ich mich nach der ersten Runde im hinteren Drittel wieder.Aber kein Problem dacht ich mir,da gibts ja noch andere die mit der Steigung zu kämpfen haben.Nur waren die so Jahrgang 40-50!! Einer davon war Sinn Dieter aus Hochstadt mit Jahrgang 45.Dieter war ein feiner Sportsmann und so gingen wir ab Runde 2 gemeinsam durch die &#8220;Mademer Hölle&#8221;.<br />
Hiermit möchte ich mich an dieser Stelle bei meinem persönlichen Bertreuerstab(Pedro+Ivi) bedanken!Ich hab da noch so Anfeuerungen im Ohr wie:Bertel,laß nach der Kuppe unbedingt das Gas stehen,nimm die Arme mit,mach kleine kurze Schritte,versuch gleichmäßig zu atmen&#8230;.<br />
Aber im ernst:Es tut gut einen an der Strecke zu haben,der an einem glaubt!Das gibt einen richtigen Schub&#8230;Danke Peter!<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bertel-movie-1.wmv" rel="shadowbox[post-571];width=640;height=385;">bertel-movie-1</a><br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/bertel-movie1.wmv" rel="shadowbox[post-571];width=640;height=385;">bertel-movie1</a><br />
Am Ende war ich mit den 39 min für sehr anspruchsvollen 7,8km recht zufrieden.Und noch was:St.Martin ist echt ein sau schönes Dorf!Kein Wunder kommen da jedes Jahr ein haufen Touries.<br />
@Pedro:Viel Erfolg beim Kalmit Berglauf</p>
<p>Liebe Grüße<br />
euer Bertel</p>
<p>Halt,da noch ein Bild vom Abendprogramm.<br />
Steph,Andreas und ich waren abends noch auf der Nightfeverparty von SWR1 in Billigheim:-)<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/dsc013621.jpg" rel="shadowbox[post-571];player=img;"><img class="alignright size-full wp-image-575" title="dsc013621" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/dsc013621.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Gute Idee?</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/gute-idee/</link>
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		<pubDate>Tue, 04 Nov 2008 08:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[He Zebber, ich hab ne &#8220;super&#8221; Kühlschrank Idee für die Bar. Der &#8220;Magic Fridge&#8221; Damit ist Dein Bier immer kalt und wird nicht so schnell von jedem gefunden. Magic Fridge &#8220;Dude, you are Genius&#8221;]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>He Zebber, ich hab ne &#8220;super&#8221; Kühlschrank Idee für die Bar.</p>
<p>Der &#8220;Magic Fridge&#8221;</p>
<p>Damit ist Dein Bier immer kalt und wird nicht so schnell von jedem gefunden. <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a title="Magic Fridge" rel="shadowbox;width=405;height=340" href="http://www.youtube.com/v/4dHaOwC_4No&amp;autoplay=1"><img src="http://i1.ytimg.com/vi/4dHaOwC_4No/default.jpg" alt="" /></a>         Magic Fridge </p>
<p><em>&#8220;Dude, you are Genius&#8221;</em></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Hockenheimring-Lauf</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/hockenheimring-lauf/</link>
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		<pubDate>Sat, 01 Nov 2008 13:41:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Sportsfreunde, kurz zu den derzeitigen Gegebenheiten, ich liege mit Lähmungen unterhalb der Hüften auf meinem Sofa, Drehbewegungen im Rumpf sind einwandfrei durchführbar, was mich aber auch nicht wirklich an meine Wasserflasche bringt, die auf dem Couchtisch steht. Langsam wird es sehr trocken hier, da mein Ofen ein Wüstenähnliches Klima in meinem Wohnzimmer verbreitet. Das tolle an dieser Geschichte ist [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Sportsfreunde,</p>
<p>kurz zu den derzeitigen Gegebenheiten, ich liege mit Lähmungen unterhalb der Hüften auf meinem Sofa, Drehbewegungen im Rumpf sind einwandfrei durchführbar, was mich aber auch nicht wirklich an meine Wasserflasche bringt, die auf dem Couchtisch steht. Langsam wird es sehr trocken hier, da mein Ofen ein Wüstenähnliches Klima in meinem Wohnzimmer verbreitet. Das tolle an dieser Geschichte ist aber, dass ich die Spitzen meiner neu erworbenen Gel Kayano Schuhe sehen kann wenn ich über den Bildschirm meines Läppies schaue, auch wenn ich das Innenleben der Schuhe derzeit nicht spüren kann&#8230;einfach ein toller Schuh.  Pedro kann da sicherlich mitfühlen.</p>
<p>So, jetzt aber mal zum eigentlichen Ereignis, dem Lauf. Well prepared gingen Bertel, Andreas und ich an den Start. Auf Anraten von Pedro war ja kurz-kurz angesagt, was leider nur Bertel und ich umgesetzt haben und uns ettliche komische Blicke im Starterfeld brachte&#8230;Wir haben dann nach dem Schuss Taten folgen lassen und sind gleich los wie die Feuerwehr. Da Bertel mit einem Volkslauf in der Tasche bereits ein alter Hase ist in der Laufszene, tat ich gut daran, mich an seine Fersen zu heften, die ich ausgangs der Start und Zielgerade irgendwie verloren habe. Andreas war wohl der Cleverste von uns allen, der hat uns nämlich gleich ziehen lassen und turnt jetzt fidel in der Wohnung rum anstatt mit Lähmungen auf dem Sofa zu liegen. An der Spitzkehre ca. zur Hälfte der Distanz hat es Bertel dann unerwartet aufgestellt wie einen Eimer, er ist mir förmlich entgegengekommen und hat sich dann bis ins Ziel mit meinem Rücken vergnügen müssen, auf dem natürlich die Lulu-Crew stand. Andreas, der absolut untrainiert an den Start ging hat sich mehr als tapfer geschlagen und kam lediglich 2 Minuten nach uns ins Ziel.</p>
<p>Den kompletten Tagesablauf von Bertel gillt es noch zu erwähnen, der morgens läuft, danach zum Schlachtfest bei Schorle und Schnüffel und mittags dann Tischtennis-Vereinsmesterschaften&#8230;Pedro, das Programm ist härter als jeder Triathlon!</p>
<p>Zeiten und evtl. Bilder folgen in Kürze</p>
<p>Mit einem sprotlichen Gruss</p>
<p>Zebber     </p>
<p>PS.: Who the hell is Rita?</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Über Stock und Stein&#8230;</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/uber-stock-und-stein/</link>
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		<pubDate>Sun, 26 Oct 2008 07:05:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Guten morgen liebe Sportfreunde! Hier ein kleiner Bericht zu meinem ersten offiziellen Volkslauf,mit der Hoffnung euch nicht auf die Nerven zu gehen.Ich kann nur sagen,es macht mir mit dem Laufen im moment einen riesen Spaß!;-) Um halb zwölf gings los.Andreas,unser treuestes Lulu-crew Mitglied,der wie wir festgestellt haben bei allen Laufveranstaltungen schon dabei war,und ich wollten [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2416.jpg" rel="shadowbox[post-556];player=img;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-557" title="img_2416" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2416-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><br />
Guten morgen liebe Sportfreunde!<br />
Hier ein kleiner Bericht zu meinem ersten offiziellen Volkslauf,mit der Hoffnung euch nicht auf die Nerven zu gehen.Ich kann nur sagen,es macht mir mit dem Laufen im moment einen riesen Spaß!;-)<br />
Um halb zwölf gings los.Andreas,unser treuestes Lulu-crew Mitglied,der wie wir festgestellt haben bei allen Laufveranstaltungen schon dabei war,und ich wollten unbedingt früh genug dort sein um ja nicht beim ersten mal etwas falsch zu machen.Also Startnummer(333) abholen,umziehen und Streckenbesichtigung mit warm laufen.Schon beim einlaufen konnten Pedro und ich uns ein Bild davon machen,was uns bei diesem Crosslauf erwarten würde;Steigungen,Treppen,Absätze,Regenrinnen und das alles auf schwerem Geläuf.Also los,rein in den Startblock und um 13.33Uhr fiel dann der Startschuss.Wie erwartet die Freaks ganz vorne und ich und die alten Haudegen hinten.Es waren leider nur 55 Starterinnen und Starter und ich reihte mich so bei Pos.45 ein.So nach einer halben Runde merkte man schon das die vorderen Starter nicht zum Spaß hier waren.Und so fand ich mein Tempo,das glücklicherweise das selbe einer netten sportlichen jungen Frau war.Aber hallo,ich sag nie mehr was,das Frauen nichts drauf haben!Denn Nathalie hat mich gezogen und nicht ich Sie!!Danke dafür!Ich glaube ohne Sie hätte ich diese Zeit auch nicht geschafft.Also zogen wir so unsere Kreise von Runde zu Runde.Schön wars!;-)<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2410.jpg" rel="shadowbox[post-556];player=img;"><img class="alignright size-medium wp-image-558" title="img_2410" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2410-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><br />
Danke auch an Pedro,der mich anfeuerte als ich in die letzte Runde ging und er schon im Ziel war.Respekt!Super Lauf,Peter!!Wir sehen uns am nächsten Samstag am Hockenheimring wieder.Ich feu mich schon drauf!!Mit von der Partie werden noch sein:Andreas und Zebber<br />
Mit sportlichem Gruß<br />
Bertel<br />
<a href="http://www.wingertcrosslauf.info/"></a></p>
<p><a href="http://www.wingertcrosslauf.info/"></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Lauf für mehr Schorle</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/lauf-fur-mehr-schorle/</link>
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		<pubDate>Thu, 09 Oct 2008 20:05:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Lulu´s!:-) Hab mal bei der Seite &#8220;Laufinfo&#8221; mir die Termine für die nächsten Wochen angesehen und einen wunderschönen Wingertscrosslauf in Bad Dürkheim gefunden.Wär das nichts für uns? Der Lauf findet Samstag den 25.10.08 13.30 Uhr statt.In der Hoffnung noch ein paar Lulu´s dafür begeistern zu können,hab ich mich schon mal angemeldet.Ich würd mich freuen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/wingertcrosslauf100_65692.jpg" rel="shadowbox[post-550];player=img;"><img class="alignright size-medium wp-image-554" title="wingertcrosslauf100_65692" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/wingertcrosslauf100_65692-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p>Hallo Lulu´s!:-)<br />
Hab mal bei der Seite &#8220;Laufinfo&#8221; mir die Termine für die nächsten Wochen angesehen und einen wunderschönen Wingertscrosslauf in Bad Dürkheim gefunden.Wär das nichts für uns? Der Lauf findet Samstag den 25.10.08 13.30 Uhr statt.In der Hoffnung noch ein paar Lulu´s dafür begeistern zu können,hab ich mich schon mal angemeldet.Ich würd mich freuen wenn der ein oder andere Lust dazu hätte!;-)Zeit und Platzierungen spielen absolut keine Rolle.Es gibt nur einen,für den das eine Rolle spielen würde:Pedro!Wie sieht es mit dir aus?Bist du dabei?Wär geil!!<br />
Also,schaut euch mal die Seite an und überlegt es euch.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/pa272537.jpg" rel="shadowbox[post-550];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-552" title="pa272537" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/pa272537-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a><br />
Noch was:Am Samstag ist Arbeitseinsatz beim Zebber (Projekt Partyraum)<br />
Nächster Arbeitseinsatz sollte bei unserem Webmaster stattfinden,der hat nämlich auch eine &#8220;Baustelle&#8221;!<br />
Liebe herbstliche Grüße<br />
Bertel</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Lauf für mehr Zeit</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Sep 2008 18:55:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Bertel</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Lulu´s und Fans! War letzten Sonntag in Frankfurt am Main auf einem Benefizlauf für eine Aids-Stiftung,der von meinem Arbeitgeber mit 10000€ unterstützt wurde.Es ging darum,5km in kürzester Zeit zu bewältigen und das alles für einen guten Zweck!Es waren über 4000 Starter aus allen Nationen dabei und dazwischen ein haufen Schwulen und Lesben.Ne bunte Truppe [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Lulu´s und Fans!<br />
War letzten Sonntag in Frankfurt am Main auf einem Benefizlauf für eine Aids-Stiftung,der von meinem Arbeitgeber mit 10000€ unterstützt wurde.Es ging darum,5km in kürzester Zeit zu bewältigen und das alles für einen guten Zweck!Es waren über 4000 Starter aus allen Nationen dabei und dazwischen ein haufen Schwulen und Lesben.Ne bunte Truppe eben!;-) Die Strecke führte erst durch das Bankenviertel zwischen den vielen Hochhäusern durch und schlängelte sich dann durch die Fußgängerzone.Ein Rundkurs der zweimal gelaufen werden mußte.Nach dem Startschuss passierte erstmal garnichts.Es dauerte sicher erst mal 20 Sek. bis sich der Vordermann mal bewegte.Aber dann gings los.Jeder versuchte so schnell wie möglich los zu rennen und es hieß vorm Start das die schnellen links und die langsamen rechts rennen sollten.Ich glaube,da haben die Walker wohl was falsch verstanden und blockierten die komplette linke Seite.Nun versuchten alle irgendwie rechts vorbei zu kommen,so wie ich.Und als man dann mal normal laufen konnte,hab ich eben vollgas gegeben und in der ersten Runde ein bißchen überzogen,was ich dann in der zweiten Runde teuer bezahlen mußte!Auf der Busfahrt nach Frankfurt hab ich noch mit Zebber telefoniert und er hat mir geraten gerade am Anfang nicht zu überziehen,aber ich wollte ja nicht hören!Wäre da nicht die fantastische Kulisse an der Strecke gewesen,die einen ständig an<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2295.jpg" rel="shadowbox[post-541];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-546" title="img_2295" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2295-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>feuerte,wäre ich wohl in eines der vielen Kaffee´s in der Fußgängerzone eingekehrt.Und so kämpfte ich mich mit Seitenstechen von Kurve zu Kurve ins langersehnte Ziel.War mit einer hochen 24er Zeit dann echt noch zufrieden.Mehr war leider in der City für dieses Jahr nicht drin.Aber wie heißt es so schön:&#8221;Dabei sein ist alles!&#8221;<br />
Also alles in allem ein super gut organisierter Benefizlauf,bei dem über 300 Hornbacher teilgenommen haben.Nächstes Jahr bin ich auf alle Fälle wieder dabei und peile die unter 20er Zeit an!!(Ich weiß,das wird schwer!)<br />
Mit sportlichem Gruß<br />
euer Bertel<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_22644.jpg" rel="shadowbox[post-541];player=img;"><img class="alignnone size-full wp-image-545" title="img_22644" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_22644.jpg" alt="" width="500" height="375" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Canyoning und Rafting in Österreich</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/canyoning-und-rafting-in-osterreich/</link>
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		<pubDate>Mon, 18 Aug 2008 09:21:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Canyoning]]></category>
		<category><![CDATA[Rafting]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo zusammen, hier wie versprochen der Bericht vom abartig geilen Lulu-Crew-Wochenende in den Österreicher Alpen. Freitagmorgen 10 Uhr fuhren Frank und Steph schon mal als Vorboten voraus und wegen Business verhindert, folgten Zebber, Andreas D. und Ich ab 14Uhr in das etwa 470km entfernte Ötz. Das Wetter, was uns dort empfing, war grauenhaft. Es regnete [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo zusammen, hier wie versprochen der Bericht vom abartig geilen Lulu-Crew-Wochenende in den Österreicher Alpen.<br />
Freitagmorgen 10 Uhr fuhren Frank und Steph schon mal als Vorboten voraus und wegen Business verhindert, folgten Zebber, Andreas D. und Ich ab 14Uhr in das etwa 470km entfernte Ötz. Das Wetter, was uns dort empfing, war grauenhaft. Es regnete wie aus Kübeln und wir machten uns schon sorgen ob das Ganze bei diesen Wassermassen überhaupt stattfinden kann.<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Canyoning und Rafting/Gletscher005.jpg" rel="shadowbox[post-503];player=img;"><img class="ngg-singlepic ngg-right alignright" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Canyoning und Rafting/thumbs/thumbs_Gletscher005.jpg" alt="Gletscher005.jpg" width="125" height="70" /></a>Aber die Frau bei „Wiggi-Rafting“ gab sofort Entwarnung, das wäre absolut kein Problem. Da nun unsere zwei Vorboten alles im Vorfeld schon wunderbar abgeklärt hatten, konnten wir abends um acht unsere Pension beziehen.</p>
<p>Am nächsten Morgen beim Frühstück machten wir dann gleich mit einer Reisegruppe aus Billigheim-Ingenheim Bekanntschaft, die den Tag mit Rieslingschorle.<br />
Ich denke da war Mut antrinken angesagt!?</p>
<p>Um neun Uhr war Treffpunkt zum ersten Teil unseres Abenteuers, „Canoning“.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Canyoning und Rafting/Canyoning003.jpg" rel="shadowbox[post-503];player=img;"><img class="ngg-singlepic ngg-left alignleft" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Canyoning und Rafting/thumbs/thumbs_Canyoning003.jpg" alt="Canyoning003.jpg" /></a>Also rein in die hautengen und noch klatsch nassen Neo-Anzüge und per Bus hoch hinauf auf fast 1500m. Da standen wir nun auf einer Brücke, von der wir uns rückwärts in eine, geschätzte 15m tiefe, Schlucht abseilen sollen. Die Blicke der Crewmitglieder sagten alles: Da sollen wir runter?? Meine Güte war das hoch! Und unten eine reisender Gebirgsbach. Also anseilen, ganz locker über das Geländer schwingen, leicht zurücklegen und…. O Gott, nur nicht runter gucken!!<br />
Werner, unser Guide, der das wohl zum 1000mal machte, meinte nur, locker zurück lehnen und mal die Hände weg vom seil. Zebber probierte das auch mal kurz, aber sicher fühlte er sich da nicht dabei. Da Werner vom Zebber wohl mehr Mut erwartet hatte, ließ er ihn zur Strafe mal gleich in den Fluten abtauchen!;-)<br />
Ok, erste große Hürde überstanden! Aber es ging weiter mit Abseilen, Rutschen,Springen und Schwimmen und das alles in einem Arsch kalten(ca8Grad) Wassers. Einmal blieb uns allen, vor allem Steph, der Atem stehen. Nach einer langen Felsrutsche sollte man unten nach rechts raus schwimmen, was aber Steph leider nicht gelang. Ein Strudel zog sie immer wieder nach unten, bis sie schließlich halt an einem Felsen bekam.<br />
Zebber wollte sie befreien, wurde aber sofort vom Guide zurück gepfiffen.<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Canyoning und Rafting/Canyoning016.jpg" rel="shadowbox[post-503];player=img;"><img class="ngg-singlepic ngg-right alignright" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/gallery/Canyoning und Rafting/thumbs/thumbs_Canyoning016.jpg" alt="Canyoning016.jpg" /></a><br />
Zu gefährlich!!<br />
Also machte sich der Guide selbst hinterm Wasserfall auf zur Rettung.<br />
PPffff, Glück gehabt!!<br />
Eine herzliche Umarmung von Frank brachte dann auch wieder Farbe in Steph´s Gesicht.<br />
Und so kämpften wir uns Schlucht für Schlucht ins Tal.<br />
Endlich unten und total froh alles recht gut überstanden zu haben, wurden  wir wieder zur Rafting Base zurück gebracht. Nach einer warmen Dusche, einem leckeren Barbecue und 2 „Hellen“ sind wir dann noch rauf zum Rettenbach Gletscher in Sölden. Schon cool was man da für 16 Euro pro Auto geboten bekommt:<br />
2800 Meter hoch, ewiges Eis, etwas Neuschnee und absolut nix zu trinken/essen.<br />
In Ötz haben wir dann aber doch noch was zu Essen gefunden und einen Geilen Tag ausklingen lassen.</p>
<p>Sonntag!<br />
Was steht heute auf dem Programm?? „Rafting“ auf dem alpinen Gebirgsfluss Inn.<br />
Fun und Abenteuer in einem! <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /><br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rafting052.jpg" rel="shadowbox[post-503];player=img;"><img class="size-thumbnail wp-image-504 alignleft" title="rafting052" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rafting052-150x150.jpg" alt="" width="113" height="113" /> </a>Also wieder in die Neo-Anzüge rein,(auch wenn er mittlerweile etwas spannte) und mit dem Bus zum Fluss.<br />
Unser Guide Hubi macht mit uns noch ein paar Trockenübungen am Ufer und schon gings los. Er erklärte ein paar Kommandos wie z.B. Tiquilla, <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rafting052.jpg" rel="shadowbox[post-503];player=img;"> </a>die nicht zum trinken auffordern sollten, sondern rücklings vom boot ins Wasser einzutauchen. Und so meisterten wir Welle für Welle und hatten einen riesen Spaß!:-)<br />
Nach unserem obligatorischen Ablusshefeweizen, mussten sich leider Frank und Steph auf die Heimreise machen. Zebber, Andreas D. und ich haben uns entschieden noch ne Mountainbiketour dran zu hängen und noch zwei Tage zu bleiben.<br />
Gesagt getan. Am Montag gingen wir dann zu “ Feel-Free“ und liehen uns drei Mountainbikes um ne ziemlich anstrengende schwarze Strecke Richtung Gipfel in Angriff zu nehmen  (von 820 auf 2060meter). Der in der Pension meinte noch: „Do hoabts woas vor!!?“  Und er hatte recht!  Wir sind stellenweise die schwarze Ski-Piste gefahren, aber bergauf! Anfangs war es noch asphaltiert und oben wo wir eh schon „blau“ waren kam dann ein Schotterweg mit schätzungsweise 12-15% Steigung. Die Zunge hing am Boden. doch in weiter ferne war sie schon zu sehen, die Kühtaihalm.<br />
Nach den ganzen Strapazen hatten wir uns ne deftige Bretteljause und ein gutes Paulaner Hefeweizen redlich verdient!<br />
Trotz dieser harten Anstrengung hat es ein riesen Spaß gemacht und ich bin froh euch alle zu kennen und ein Mitglied dieser Crew zu sein. Denn das was wir hier machen ist echt einmalig und darauf können wir richtig stolz sein!!!!</p>
<p>Freu mich schon auf unser nächstes Event!</p>
<p>Gruß euer Berte</p>
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		<title>Ironman 70.3</title>
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		<pubDate>Sun, 10 Aug 2008 19:35:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Ironman 70.3]]></category>

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		<description><![CDATA[Erste Bilder von Pedros Sensationeller Ironman 70.3 Teilnahme sind in der Gallery. Ein Bericht und weitere Bilder folgen. Respekt Pedro, das war ganz großer Sport!!!!!!]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Erste Bilder von Pedros Sensationeller Ironman 70.3 Teilnahme sind in der Gallery.</p>
<p>Ein Bericht und weitere Bilder folgen.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/ziel.jpg" rel="shadowbox[post-482];player=img;"><img class="aligncenter size-medium wp-image-483" title="ironman065" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/ziel.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a></p>
<p>Respekt Pedro, das war ganz großer Sport!!!!!!</p>
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		<title>Ironman Preview</title>
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		<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 16:22:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Hi Lulus! In 5 Tagen beginnt der längste halbe Tag des Jahres &#8211; Ironman 70.3 in Wiesbaden. Mit dem Wettkampf endet auch dieser &#8220;blog&#8221; hier (moment moment, nur der &#8220;Tagebuch Teil).  Soweit sind wir aber noch nicht, erstmal ein kurzer Ausblick was am Sonntag passieren könnte: Der Wetterbericht spricht von 19 Grad Celsius, wolkigem Wetter [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hi Lulus!</p>
<p>In 5 Tagen beginnt der längste halbe Tag des Jahres &#8211; Ironman 70.3 in Wiesbaden. Mit dem Wettkampf endet auch dieser &#8220;blog&#8221; hier <em>(moment moment, nur der &#8220;Tagebuch Teil)</em>.  Soweit sind wir aber noch nicht, erstmal ein kurzer Ausblick was am Sonntag passieren könnte: Der Wetterbericht spricht von 19 Grad Celsius, wolkigem Wetter mit evtl gelegentlichen leichten Schauern und böigem Wind. Für mich persönlich klingt das optimal. Laut Institut Fresenius beträgt die Wassertemperatur im Schiersteiner Hafenbecken derzeit 23,1 Grad  Celsius.  Somit haben wir noch ein ganzes Grad &#8220;Luft&#8221; bevor die ITU offiziell ein Neoprenverbot aussprechen kann/muss. Mit Blick auf die Wettervorhersage für diese Woche rechne ich ehrlich gesagt nicht damit, dass die Temperatur noch übermäßig steigt und deshalb ohne Neo geschwommen werden muss &#8211; was mir ebenfalls in die Karten spielen würde:-) Viel hab ich die letzte Woche nicht mehr gemacht. Am Dienstag den letzten langen Lauf über 2 Stunden und 21 Kilometer. Rest der Woche war ich zwar fast täglich im Schwimmbad, jedoch nicht wirklich im Wasser &#8211; hab eher in der Sonne gelegen:-) Heute nochmal &#8220;ernsthaft&#8221; geschwommen (4 mal 200m, nix berühmtes also) morgen ganz locker Rad, das wars dann. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/schwimmen.jpg" rel="shadowbox[post-468];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-470" title="Schwimmen" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/schwimmen-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Großartig verbessern kann man sich in den letzten 2 Wochen nicht mehr &#8211; dafür aber ruckzuck die Form ruinieren. Weniger ist ganz klar mehr, daran hab ich mich gehalten. Es geht nur noch darum, vollkommen ausgeruht und frisch an den Start gehen zu können. Von Frank weiss ich, dass Bertel gerne gewusst hätte, was ich mir genau vorgenommen habe. Nicht ganz einfach zu beantworten, da zuviele Unbekannten die Rechnung erschweren. Ich versuchs aber trotzdem (mit der Bitte, man möge mich nicht unbedingt an diesen Zeiten messen:-)) Schwimmen trau ich mir 43 Minuten zu. Voraussetzung ist aber ganz klar, dass ich Neo tragen darf. Rad ist schwierig zu sagen. Wir haben 90km vor uns, bei voraussichtlich viel Wind und garantierten 1500 Höhenmetern. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/profil1.jpg" rel="shadowbox[post-468];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-472" title="Rad" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/profil1-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Vielleicht kann Frank an dieser Stelle das Höhenprofil einstellen, ich versuchs ihm mal zu mailen.<em>(klar, kann er <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </em> ) Wenn die Beine gut sind und der Wind vielleicht günstig von hinten weht wären 3 Stunden zwar schwer, aber machbar. Muss man aber sehen, wie sich die Muskulatur nach ca. der Hälfte der Strecke anfühlt. Wenn die Oberschenkel kurz davor sein sollten La Paloma zu singen werd ich mit Rücksicht auf den Halbmarathon auf jeden Fall Druck rausnehmen müssen. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/laufen.jpg" rel="shadowbox[post-468];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-473" title="laufen" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/laufen-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Gehen wir jetzt aber einfach mal vom optimalen Fall aus und ich komm mit &#8220;frischen&#8221; Beinen in T2, dann wollt ich eigentlich die ersten Kilometer in 5min/km angehen und mal in mich reinhören. Hintenraus wenns geht dann runter auf evtl 4:45min/km. Im Training hat das schon ganz gut geklappt &#8211; da allerdings ohne vorher geschwommen bzw geradelt zu sein.  Ein Halbmarathon also ca. in 1:40 Stunden. Als Gesamtzeit sind 5:20 Stunden bis 5:30 Stunden wohl realistisch. Ein entscheidender Faktor wird aber auf jeden Fall die Nahrungsaufnahme sein. Wenn mein Magen beim Laufen rebelliert und die Nahrungsaufnahme verweigert bzw. mir das &#8220;Mittagessen&#8221;  wieder hochkommt &#8211; dann kanns richtig heiter werden:-) Warten wirs ab!!</p>
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		<title>Die Toten Hosen Live</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jul 2008 16:48:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Für die &#8220;Machmalauter&#8221; Tour 2008 gibt´s noch Restkarten. Wie sieht´s aus, sollen wir da zuschlagen? Das Konzert wäre am 21.11.08 in der SAP Arena. Kosten 55€.   Ok, die SAP Arena ist nicht so der Bringer, aber ist ev. eine der letzten Chancen die Hosen Live zu sehen. Sind ja nicht mehr die Jüngsten   [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright size-medium wp-image-457" title="3349458" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/3349458-216x300.jpg" alt="" width="216" height="300" /></p>
<p style="text-align: left;">Für die &#8220;Machmalauter&#8221; Tour 2008 gibt´s noch Restkarten. Wie sieht´s aus, sollen wir da zuschlagen?</p>
<p style="text-align: left;">Das Konzert wäre am 21.11.08 in der SAP Arena. Kosten 55€.</p>
<p style="text-align: left;"> </p>
<p style="text-align: left;">Ok, die SAP Arena ist nicht so der Bringer, aber ist ev. eine der letzten Chancen die Hosen Live zu sehen.</p>
<p style="text-align: left;">Sind ja nicht mehr die Jüngsten <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  </p>
<p style="text-align: left;">Also ich würde gerne hin, meldet euch bitte schnellst möglich da nur noch sehr wenig Karten zu haben sind. </p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Zebber in 中华民国  (China)</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Jul 2008 03:28:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[China]]></category>
		<category><![CDATA[Hühnchenhals]]></category>
		<category><![CDATA[Zebber]]></category>

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		<description><![CDATA[Ni hao Crew,   diesmal führte mich mein Trip ins Land der Mitte, die gute alte Volksrepublik China. Trotz Fahrverbote und Schließung einiger Fabriken wegen der olympischen Spiele war der Anflug auf Beijing ziemlich diesig, um nicht zu sagen man sieht hier gar nichts vor lauter Luftverschmutzung&#8230;Wir durften im neuen Terminal 3 aussteigen. Bisher hielt [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Ni hao Crew,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">diesmal führte mich mein Trip ins Land der Mitte, die gute alte Volksrepublik China. Trotz Fahrverbote und Schließung einiger Fabriken wegen der olympischen Spiele war der Anflug auf Beijing ziemlich diesig, um nicht zu sagen man sieht hier gar nichts vor lauter Luftverschmutzung&#8230;Wir durften im neuen Terminal 3 aussteigen. Bisher hielt ich den Real Markt in Landau als ein großes Gebäude, wenn man dann aber ins derzeit größte Gebäude der Welt läuft bekommt man die Schnute nicht mehr zu. 1,3 Mio. m² Grundfläche, im Vergleich hat das Pentagon als zweitgrößtes eine Grundfläche von 150.000 m² und der Real Markt kommt wohl über 10.000 m² nicht raus&#8230;ok, die Logistik lässt definitiv noch zu Wünschen übrig, </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Der erste Abend velief noch ziemlich westlich, Abendessen im Hotel und danach noch ein paar Tsingtao Bierchen in der Hotelbar. Seit Dienstag hab ich kein Besteck mehr gesehen, bin aber mittlerweile fast ein Profi wenn es um Chop Sticks geht. Zumindest ist das Hemd meines Tischnachbarn nicht mehr so versaut wie beim ersten Mal…Sorry for that Mike! </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Gestern gab’s Hühnchenhals in der Kantine, glücklicherweise ohne Kopf. Abends waren wir in einem für mein Befinden ziemlich noblen Restaurant. Am Eingang empfing mich ein riesiger lebender Fisch auf dem Boden, den der Koch versehentlich aus seinem Köcher fallen lies. Mein Appetit war eh nicht riesig, da ich auf der Hinfahrt einen von 400.000 Verkehrstoten (jährlich) gesehen hab. Radfahrer unter LKW…brrr! </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Will heute die Zeit nutzen um auch mal was von meiner Arbeit zu berichten, nicht dass es wieder heißt der liegt irgendwo am Strand und haut sich abends die Rübe an der Hotelbar zu.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Sicherheit wird hier in China besonders groß geschrieben, gefolgt von Qualität, wie unschwer auf dem Foto zu erkennen ist. Für ein Kabel zu ziehen rücken die gleich mit 4 Mann an, dann können 3 von der Pritsche fallen und einer kann immer noch nach Hause fahren…prima Sache! </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/safety-first.jpg" rel="shadowbox[post-450];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-451" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/safety-first-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Qià cì jìan (soll angeblich Servus heißen, keine Ahnung wie man das ausspricht!)</span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="none;"><span style="Arial;">Zebber</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Römerman Ladenburg</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Jul 2008 06:09:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew, am Samstag war ja wieder mal Raceday, hier der Bericht: Distanz: 1,8km Swim – 41km Bike – 10km Run Besonderheit beim Römerman ist das Schwimmprozedere: Um 13:20 Uhr legt das Schiff ab in Richtung Schwabenheimer Hof. Das Schiff dreht dann ca. 100 m oberhalb des Schwimmstarts bei Flusskilometer 16 und bleibt mit der [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crew,</p>
<p>am Samstag war ja wieder mal Raceday, hier der Bericht:<br />
Distanz: 1,8km Swim – 41km Bike – 10km Run<br />
Besonderheit beim Römerman ist das Schwimmprozedere:<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_004.jpg" rel="shadowbox[post-345];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-352" title="rmerman_2008_004" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_004-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Um 13:20 Uhr legt das Schiff ab in Richtung Schwabenheimer Hof. Das Schiff dreht dann ca. 100 m oberhalb des Schwimmstarts bei Flusskilometer 16 und bleibt mit der Fahrtrichtung stromabwärts in der Mitte der Fahrrinne stehen. Der Schiffsausstieg erfolgt rechts und links im Bugbereich aus ca. 90 cm Höhe durch Sprung bzw. Sitzen und ins Wasser gleiten. Sprünge vom 3m hohen Oberdeck sind strengstens untersagt – anscheinend hats da im Vorjahr einen üblen Unfall gegeben….<br />
Neopren war Pflicht, mir wars sehr recht. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_001.jpg" rel="shadowbox[post-345];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-350" title="rmerman_2008_001" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_001-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Geht halt wesentlich einfacher in dem Ding und ist außerdem schön mollig warm:-)  Aber der Reihe nach: Im Boot selbst herrschte eine eigenartige Stimmung. Ging schon beim Einstieg los. Irgendwie hat mich der ganze Ablauf stark an die typischen US-Vietnamfilme erinnert, wenn die Gis schweigend und hochkonzentriert in den Helikopter klettern um zu ihrem Einsatzgebiet geflogen zu werden. Drinnen dann die gleiche Stimmung: Viele starren in sich versunken aus dem Fenster und/oder fummeln an ihrer Ausrüstung rum. Oder sie quatschen ohne Ende um sich abzulenken. Ich gehörte zu den Schweigern:-)<br />
Am Exit angekommen ging dann alles sehr schnell: „Raus Raus Raus“ war das Kommando vom Rennleiter und innerhalb einer Minute waren 500 Mann im Wasser.<br />
Hab erstmal den Neo geflutet um noch mehr Bewegungsfreiheit zu haben und mich eingeschwommen. Pünktlich zum Startschuss war ich dann in der hintersten Reihe angekommen und hab die Meute vor mir hergescheucht.<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_11.jpg" rel="shadowbox[post-345];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-353" title="rmerman_2008_11" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_11-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a> Bin ganz langsam im 2er Armzug angegangen und hab mich von Anfang an wohl gefühlt. Mit dazu beigetragen hat auf jeden Fall auch meine neue Schwimmmaske. Ivy hat letztens gemeint, ich soll mir unbedingt diese AquaSphere-Maske zulegen. Die hätte auch Faris Al Sultan geschwommen und er wär damit immer „first out of water“! Hab ich halt nicht widersprochen und das Teil gekauft. War ja reduziert! Und ich sag Euch was: Die Brille ist der Wahnsinn! 180 Grad Panoramarundumblick und KEIN Beschlagen – konnte mich richtig gut orientieren im Wasser! Klasse! Nach 5 Minuten war ich mir sicher, dass ich keine Probleme wie letztes Mal (Panik, ihr wisst schon) bekommen werde und hab mehr Druck gemacht. Bin dann voll in die Fahrrinne des Neckars gezogen weil da die Strömung am stärksten ist und man noch schneller vom Fleck kommt. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_13.jpg" rel="shadowbox[post-345];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-354" title="rmerman_2008_13" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_13-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Viel gebracht hats nicht weil letztlich fast alle da geschwommen sind und somit natürlich Chancengleichheit herrschte aber trotzdem bin ich nach 1,8km von 500 Startern als 118. nach 27:27min aus dem Wasser raus! Superstimmung beim Wasseraustieg durch zig hundert Zuschauer. Noch beim Lauf in T1 hab ich den Neo zur Hälfte ausgezogen. Der Wechsel war trotzdem nicht der schnellste aber spielt eigentlich nicht so die große Rolle find ich. 3:45min hats gedauert bis ich auf dem Rad gesessen bin. Hab mich erstmal verpflegt und viel getrunken. Dann die ersten flachen Kilometer Druck gemacht. Dann gings richtig los. 41Kilometer, 950Höhenmeter, Rampen bis 16% Steigung – der Veranstalter empfiehlt ein 26er Ritzel. Ich hab keins mitgenommen! Hab voll auf meine Radleistung vertraut und hab damit genau richtig gelegen&#8230;&#8230;..</p>
<p>Das schwere Streckenprofil war wie für mich gemacht und ich war wieder nur am überholen. Die Abfahrten geil schnell und bei voll gesperrten Straßen mit exzellentem Belag konntest du richtig viel Risiko nehmen:-) Ich habs voll genossen und es krachen lassen. Als wir aus den Bergen wieder raus waren stand der Wind brutal von vorne. Kam mir ebenfalls zu gute. Die letzten 5km bis zu T2 dann heftigste Böen von der Seite. Da war das Rad etwas heikel zu handeln weil es dem Seitenwind durch die hohen Felgen und den flächigen Rahmen viel Fläche bietet. Aber viele fuhren hinten mit Scheibe – die hatten noch mehr zu kämpfen. Bei meinem Wechsel zum Laufen wurde im Stadion gerade „Let me entertain you“ von Roby Williams gespielt! Das hat mir einen Schauer über den Rücken gejagt und unheimlich gepuscht!! Bin den ersten Kilometer in glatt 4min angegangen. Den zweiten in 3:50min. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_029.jpg" rel="shadowbox[post-345];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-355" title="rmerman_2008_029" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/rmerman_2008_029-310x150.jpg" alt="" width="310" height="150" /></a>Danach hab ich etwas Bammel bekommen. Erschien mir etwas zu flott. Deshalb Kilometer 3 und 4 in je knapp 4:30min. Außerdem noch ein Kohlehydratgel verdrückt. Die nächsten beiden etwas flotter mit je 4:10min. Danach hab ich gemerkt ich hab noch Power und hab noch mal Druck gemacht. Wieder eine 3:51min für den 7.Kilometer. Beim achten war ich etwas im Verkehr blockiert und hab ihn mit 5:07min regelrecht weggeschmissen. Dafür den nächsten mit 3:36min komplett ausbelastet. Weiter durchgezogen in Kilometer 10. Erst im Stadion auf den letzten 400 Meter hab ich mehr oder weniger austrudeln lassen (4:12min) weil die Stimmung phämomenal war und ich einfach super zufrieden war mit meiner Leistung. Hab kurzer Hand beschlossen, den Zieleinlauf einfach nur zu geniessen statt durchzuziehen. Laut Veranstalter waren 10.00 Zuschauer vor Ort. Hab jetzt nicht mitgezählt, aber ich nehms ihnen ab. Die Zuschauer hätten ohnehin einen Extrapreis verdient gehabt. Wie die einen angefeuert haben – so was hab ich selten erlebt. Auf den Startnummern steht halt noch der Name des Athleten. Somit sprechen dich die Leute konkret mit Namen an. Wildfremde Menschen puschen dich dann mit so einfachen Sätzen wie: “Komm Pedro, siehst noch gut aus“, oder „Nimmer weit Peter“! Der coolste Satz war aber der hier:“ Heeeyyyy saugeile Schuhe!!!“  War so ein Teenymädel:-)<br />
Der Wettkampf war die letzte Intensive Einheit vor Wiesbaden. Ich nehm jetzt richtig raus, mach nur noch lockeres Training um den Motor in Schwung zu halten. Vielleicht noch ein oder zwei lange Läufe, aber wie gesagt ganz locker! Wichtig vor allem für den Kopf war, dass das Schwimmen so wunderbar geklappt hat. Mir ist kurz vorm Wettkampf gewaltig die Düse gegangen kann ich Euch sagen. Insgesamt fühl ich mich jetzt ganz gut vorbereitet. Ich hab alles was kommen könnte mal durchprobiert und bin gerüstet! Am wichtigsten ist jetzt nur noch eins: gesund bleiben. Bloss keinen Infekt einfangen….in diesem Sinne</p>
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		<title>Umzug</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/umzug/</link>
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		<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 11:55:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Umzug]]></category>

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		<description><![CDATA[Unsere Seite zieht um. Da unser jetziger Server voll ist, bleibt mir nichts anderes übrig als mit der gesamten Homepage umzuziehen. Unser neuer Provider ist All-Ink.com. Hier haben wir 10 GB an Speicher (momentan sind´s 1GB). Somit ist viel Platz für mehr Bilder, Videos usw. Ich hoffe meine Datenbank Kenntnisse reichen aus um den Umzug [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Unsere Seite zieht um.</p>
<p>Da unser jetziger Server voll ist, bleibt mir nichts anderes übrig als mit der gesamten Homepage umzuziehen.<br />
Unser neuer Provider ist All-Ink.com. Hier haben wir 10 GB an Speicher (momentan sind´s 1GB).<br />
Somit ist viel Platz für mehr Bilder, Videos usw.</p>
<p>Ich hoffe meine Datenbank Kenntnisse reichen aus um den Umzug schnell und ohne Probleme über die Bühne zu bringen. Wenn´s dennoch hier und da mal hängt in den nächsten Stunden/Tagen !? habt bitte Verständnis.</p>
<p>Gruß Frank</p>
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		<title>Segway Tour</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/segway-tour/</link>
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		<pubDate>Tue, 15 Jul 2008 12:06:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tanner</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Segway]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Leute, am letzten Sonntag stand also die lang erwartete Segway Tour an. Nach dem Frühstück, also um halb eins ging&#8217;s los. Treffpunkt Leonhard-Eckel Siedlung, Ziel Golfplatz Mackenbach. Das Kaff liegt weit hinter Kaiserslautern. Aber Hut ab, da wird auch Sonntags gearbeitet. So ein Trupp Straßenarbeiter hat am Tag des Herrn die Straße mit neuen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Hallo Leute,<br />
am letzten Sonntag stand also die lang erwartete Segway Tour an. Nach dem Frühstück, also um halb eins ging&#8217;s los. Treffpunkt Leonhard-Eckel Siedlung, Ziel Golfplatz Mackenbach. Das Kaff liegt weit hinter Kaiserslautern.<br />
Aber Hut ab, da wird auch Sonntags gearbeitet. So ein Trupp Straßenarbeiter hat am Tag des Herrn die Straße mit neuen Markierungen angestrichen. Leider haben wir uns aber genau an der Straße verfahren. Jetzt hat der Kreisel neben den gestrichelten noch 2 durchgezogene Linien und zwar mitten durch. Wahrscheinlich haben die nicht mehr mit Verkehr gerechnet <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> .</p>
<p style="text-align: left;">Aber endlich am Golfplatz angekommen, erstmal was trinken. <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2240.jpg" rel="shadowbox[post-325];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-324 alignright" style="float: right;" title="img_2240" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2240-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Aus unerfindlichenGründen begann Kai zunehmend unruhig auf seiner Bank hin und her zu rutschen. Als 10 Minuten vor dem vereinbarten Zeitpunkt immer noch kein Segway in Sicht war, hat er uns dann gebeichtet, dass er zwar die Tour gebucht hat aber die Bestätigungsmail bis jetzt noch nicht eingetroffen ist&#8230;.<br />
Aber Gott sei Dank, unmittelbar danach steht der Guide mit den Segways da. Also keine Zeit verlieren und gleich rauf auf die Dinger. Als Kai und Frank mit flatternden Hosenbeinen an der Gruppe vorbeigezogen sind, gab es auch für uns kein Halten mehr. Zunächst mussten noch die Segways aufgeteilt werden. Als besonderes Gimick waren zwei „Offroad“ Segways zu vergeben.</p>
<p style="text-align: left;">Die sahen zwar cool aus, aber sollen nicht so weit kommen. Also mussten 2 Leichtgewichte gefunden werden. Stephi war klar, warum ich auf einmal so ein Ding unter den Füßen hatte&#8230;.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2231.jpg" rel="shadowbox[post-325];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-329 alignleft" style="float: left;" title="img_2231" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2231-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Nach ein paar Trockenübungen ging&#8217;s auch schon gleich ins Gelände.Natürlich hat es nicht lange gedauert bis die Ersten übermütig wurden oder alle Knöpfen der Steuerung  ausprobiert haben. Nun weiß auch Frank wo der Ausschalter ist. Auf dem Knopf könnte auch „Rolle vorwärts“ stehen. Aber das war den Amis wohl zu schwer zu übersetzen.<br />
So sind wir durch den Wald gepaced. Das macht richtig Laune. Allein schon die Gesichter der Generation mit dem 7er vorne beim Vorbeifahren zu sehen.<br />
Bertel hat sich auch schon mit dem Teil angefreundet.</p>
<p style="text-align: left;">Das sah aus als wäre er schon mit dem Segway an den Füßen auf die Welt gekommen. Auch bei der Ausführung seiner Slalomschwünge würde selbst Ingemar Stenmark vor Neid erblassen.<br />
Trotzdem brauchten wir eine Pause und den Mineralhaushalt wieder aufzufrischen. Mit dem Guide haben Frank und Kai schon die ersten Business Kontakte geknüpft. Mal gespannt wann die ersten frisierten Segways durch Hainfeld oder Mörlheim flitzen.<br />
Nach ein paar Schluck Bier ging&#8217;s dann wieder auf die Piste und die Segways hatten leicht alkoholisierte Lulus zu verdauen. Aber die Dinger liefen weiter wie auf Schienen. Kai musste zwar mal kurz auf die Knie, aber ansonsten keine Zwischenfälle.<br />
<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2218.jpg" rel="shadowbox[post-325];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-328 alignright" style="float: right;" title="img_2218" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/img_2218-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a>Wer weiß für was der Erfinder die Dinger tatsächlich entwickelt hat. So eine Idee könnte auch an einer Biertheke beim Grübeln über die Art und Weise des Nachhauseweg entstanden sein.<br />
Dann sollten die Segways nochmals getauscht werden. Jürgen wollte unbedingt auch mal Off-Road probieren. Naja, es hat ihm nicht sehr lange Spass gemacht. Aber lange genug um mit seinem zierlichen Body meine Batterien so zu schröpfen, dass schon nach wenigen Metern von 8 möglichen Balken auf der Anzeige nur noch 1 Balken erschienen ist. Vorher waren es 4!!!! Sollte er sich mal so ein Teil zulegen, dann braucht er wohl die Version mit dem Verlängerungskabel.<br />
Aber die Powet hat noch gereicht um zur Basis zurückzukommen. Gott sei Dank, denn bei Akku leer gibt es einen kurzen Piepser geht das Gerät schlagartig aus. Der Guide hat zwar gemeint es piepst mindest 20 Sekunden bevor es ausgeht, aber wahrscheinlich haben die Straßenarbeiter am Kreisel auch gemeint es sagt ihnen jemand Bescheid wenn Freitagabend ist <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.youtube.com/watch?v=EQ7WXVSaDq8" rel="shadowbox[post-325];player=swf;width=640;height=385;"><img src="http://img.youtube.com/vi/EQ7WXVSaDq8/default.jpg" width="130" height="97" border=0></a></p>
<p style="text-align: left;">Rundum war es mal wieder ein super Tag. Mal gespannt wer die nächste Idee hat.</p>
<p style="text-align: left;">Gruß</p>
<p style="text-align: left;">Andreas</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Sprinttriathlon in Großweier</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/sprinttriathlon-grosweier/</link>
		<comments>http://www.lulu-crew.com/sprinttriathlon-grosweier/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 23:07:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Crew! Sprinttriathlon in Großweier – sehr schöne Veranstaltung. 750m Schwimmen im wirklich idyllischen Achernsee, 25km Radfahren auf schneller flacher Piste, 5km Laufen in wunderbarer Umgebung, dazu eine spitzen Orga, super Verpflegung und das alles für ein mehr als faires Startgeld – soweit die Rahmenbedingungen. Aber ihr wollt Action hören – und hier kommt sie: [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Crew!</p>
<p>Sprinttriathlon in Großweier – sehr schöne Veranstaltung. 750m Schwimmen im<br />
wirklich idyllischen Achernsee, 25km Radfahren auf schneller flacher Piste, 5km<br />
Laufen in wunderbarer Umgebung, dazu eine spitzen Orga, super Verpflegung und<br />
das alles für ein mehr als faires Startgeld – soweit die Rahmenbedingungen.</p>
<p>Aber ihr wollt Action hören – und hier kommt sie:</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/005_2a.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-310 alignright" style="float: right;" title="Schlange beim Rad-Check-In. Es werden Helm und funktionstüchtigkeit der  Bremsen am Rad vom Kampfgericht geprüft. " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/005_2a-310x150.jpg" alt="Schlange beim Rad-Check-In. Es werden Helm und funktionstüchtigkeit der  Bremsen am Rad vom Kampfgericht geprüft. " width="310" height="150" /></a>Das Erste was ich bei der Ankunft von der Rennleitung erfuhr, war der Hinweis, dass aufgrund der angenehmen Wassertemperatur im Baggersee NICHT mit Neoprenanzügen geschwommen werden darf!<br />
Schöne Scheiße, schließlich wollt ich mal meinen Neo testen und vor allem<br />
ausprobieren, wie das Ausziehen des Anzugs unter Stress im Wettkampf<br />
funktioniert.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/010_82.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-312" title="Einschwimmen. Schönes blaues Wasser - Sicht trotzdem gleich Null! " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/010_82-310x150.jpg" alt="Einschwimmen. Schönes blaues Wasser - Sicht trotzdem gleich Null! " width="310" height="150" /></a>Naja. 750m Schwimmen auf einem Dreickskurs, 300 Starter, gestartet<br />
wird in 2 Startgruppen a 150 Mann. Ich war in der ersten. 10min vorher war ich<br />
im Wasser zum Einschwimmen. Da ich im Vorfeld zum Teil wüste Geschichten über<br />
Massenstarts gehört habe, hab ich mich vorsichtshalber ganz rechts außen<br />
aufgestellt um den schlimmsten Schlägereien schon mal aus dem Weg zu gehen.<br />
Leider hatten 10-15 Athleten kurz vorm Start die gleiche Idee und ruckzuck war<br />
ich doch mittendrin. Startschuss, 150 Mann hechten nach vorne – ich auch!</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/015_13.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="size-thumbnail wp-image-311 alignright" style="float: right;" title="Schlägerei - sieht von außen eigentlich total harmlos aus:-) " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/015_13-310x150.jpg" alt="Schlägerei - sieht von außen eigentlich total harmlos aus:-) " width="310" height="150" /></a>Die Geräuschkulisse unter Wasser ist schwer beeindruckend! 300 Hände und Fäuste<br />
peitschen rechts und links von dir ins Wasser. Das hört sich an, als ob um dich<br />
rum ständig Granaten einschlagen würden. War von Euch eigentlich jemand beim<br />
Bund? Ich hab auch direkt die ersten Hiebe kassiert aber keine Angst &#8211; hab auch<br />
kräftig zurückgeboxt!! Am Kopf traf mich zum Glück niemand und auch die Brille<br />
wurde mir nicht vom Gesicht gerissen.</p>
<p>Kurzzeitig hab ich gedacht:</p>
<p>Mein Gott ist das geil!</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/017_152.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-313" title="Denke hier kämpf ich irgendwo ums Überleben:-) " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/017_152-310x150.jpg" alt="Denke hier kämpf ich irgendwo ums Überleben:-) " width="310" height="150" /></a>Die Euphorie hielt aber nicht lange an. Nach ca. 100m überkommt mich<br />
nämlich völlig ohne Vorwarnung und absolut überraschend eine echt heftige<br />
Panikattacke. Ich habe schon öfter gehört und gelesen, dass Triathlon-Rookies<br />
bei ihren ersten Massenstarts im Freiwasser gerne mal von Panik heimgesuc<br />
ht werden. Bisher hab ich eher milde drüber gelächelt. Das Lachen ist mir<br />
allerdings zusammen mit knapp einem halben Liter Wasser fett im Halse stecken<br />
geblieben! Ich war nicht mehr in der Lage, mit dem Kopf unter Wasser zu gehen.<br />
Keine Ahnung wieso, ich hatte einfach nur Panik! Hab dann auf Brustschwimmen<br />
umgestellt was sich sofort als großer Fehler entpuppt hat, weil die Hintermänner<br />
gnadenlos über mich drüber gekrault sind und mich unter Wasser gedrückt haben.<br />
Folge war direkt die zweite Panikattacke! Kraulen geht null, Brust auch nicht.<br />
Was also tun?</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/sprinttriathlon-in-grosweier/" target="_blank">Alle Bilder gibts hier&#8211;&gt;</a></p>
<p>Dritte Attacke! Hab mich dann auf den Rücken gedreht und wollte<br />
die Wasserwacht herwinken. Habs nur deshalb nicht gemacht weil ich das Boot<br />
nicht gesehen hab.</p>
<p>Dafür aber eine kleine Lücke.</p>
<p>Durch die bin ich durchgestoßen und war „frei“.</p>
<p>Ich war nun ganz rechts außen, auch hinter mir war niemand. Also<br />
hab ich angefangen Brust zu schwimmen und versucht, mich nur aufs Atmen zu<br />
konzentrieren. Kopf immer schön über Wasser. Ging langsam immer besser, so das<br />
ich wieder angefangen hab kurze Strecken zu kraulen.</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/022_20.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-314" title="Schönes Wasser, gezeichneter Athlet, froh Land zu sehen!! " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/022_20-310x150.jpg" alt="Schönes Wasser, gezeichneter Athlet, froh Land zu sehen!! " width="310" height="150" /></a>Bis zur Wendeboje hab ich ständig zwischen Brust und Kraul gewechselt. Danach hatte ich wieder genügend<br />
Sicherheit und bin „normal“ weitergekrault. Nach wie vor weit rechts außen. Zum<br />
Ende der Schwimmstrecke bin ich sogar kurz wieder im Feld geschwommen, war aber<br />
trotzdem heilfroh, als endlich wieder fester Boden unter den Füßen zu spüren<br />
war. Ausstieg aus dem Wasser mit einer trotz allem noch ganz passablen Zeit von<br />
14:53min. Wusste ich zu dem Zeitpunkt aber noch nicht.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/023_21.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-315" title="Vollkommen gestresster Landgang:-) " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/023_21-310x150.jpg" alt="Vollkommen gestresster Landgang:-) " width="310" height="150" /></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/027_25.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-317" title="Auf dem Weg zum Rad" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/027_25-310x150.jpg" alt="Auf dem Weg zum Rad" width="310" height="150" /></a>Also raus aus dem Wasser, rein in T1 und nach 1:16min mit Rad wieder raus.</p>
<p style="text-align: center;">Den Radsplit bin ich wie<br />
geplant sehr scharf angegangen.</p>
<p style="text-align: center;">Da gabs nur eins: Druck, Druck, Druck!</p>
<p style="text-align: center;">War die gesamte Strecke über auf der linken Spur, hab also nur überholt was tierisch motiviert aber auch ziemlich weh tut!</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/032_301.jpg" rel="shadowbox[post-302];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-318" title="Full Speed Ahead rein in T2 " src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/032_301-310x150.jpg" alt="Full Speed Ahead rein in T2 " width="310" height="150" /></a>Mehr gibt’s zum Radfahren nicht zu sagen.<br />
Rein in T2, nach 1min wieder raus. Eigentlich ein schneller Wechsel – trotzdem<br />
haben mich 5-6 Mann überholt. Zwischenzeitlich war<br />
s ziemlich heiß, der Asphalt hat geflimmert aber vor mir waren noch etliche<br />
Starter, die ich unbedingt einkassieren wollte und da ich mir beim Radfahren<br />
schon kräftig weh gemacht hab, hab ich mir gedacht, hau ich mir halt auch beim<br />
Laufen weiter immer mitten in die Fresse rein und bleib voll am Limit (wow, was<br />
für ein Satz!). Konnte auch weiterhin ständig überholen. Bin aber auch ein Mal<br />
selbst überholt worden. Nach 20:16min für die 5km hab ich gefinished. Unter<br />
20min wollt ich gerne bleiben, hatte dafür aber nicht mehr die Beine. War mir<br />
aber egal.<br />
Fazit: Durch die Erfahrungen beim Schwimmen hab ich nun einen Mordsrespekt vor<br />
dem nächsten Start. Wenn ich an den Römerman in Ladenburg denk scheiß ich mir<br />
jetzt schon in die Hosen. Trotzdem wars sehr wichtig. Wenn mir so was<br />
unvorbereitet in Wiesbaden passieren würde, wäre das Rennen direkt vorbei. Ich<br />
nehm an, ich war beim Start einfach vollkommen überfordert. Überall wild um sich<br />
schlagende Arme, kaum Sicht und keinerlei Orientierung durch aufgewühltes Wasser<br />
und Gischt. Dazu die körperliche Anstrengung. Wahrscheinlich war ich über meinen<br />
Verhältnissen unterwegs. Beim nächsten mal kanns nur besser werden!</p>
<p>Ausblick: Heute frei, Dienstag und Mittwoch ca.3 Stunden Rad in den Bergen.<br />
Donnerstag Koppeltraining Rad – Schwimmen – Rad. Freitag Koppel Rad – Lauf.<br />
Samstag frei. Sonntag ganz lockerer Dauerlauf. In 3 Wochen Römerman in<br />
Ladenburg.</p>
<p>Ich fänds übrigens saustark wenn die Lulus in Schifferstadt dabei wären!! Lasst<br />
Euch mit der Anmeldung aber nicht zu viel Zeit – die Startplätze sind begrenzt<br />
und erfahrungsgemäß immer sehr schnell vergriffen!</p>
<p>Bis die Tage</p>
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		<title>Kopf hoch Jungs&#8230;.</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 01:15:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230;.wir sind Stolz auf euch. Ihr habt ne tolle Euro gespielt. Leider ist´s nix geworden mit dem Titel, aber 2006 waren &#8220;Wir&#8221; im Halbfinale, 2008 im Endspiel und 2010 sind &#8220;Wir&#8221; dann endlich am Ziel. Ich glaub an euch.  Südafrika wir kommen  ]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/mannschaft.jpg" rel="shadowbox[post-297];player=img;"><img class="size-medium wp-image-293 alignright" style="float: right;" title="mannschaft" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/mannschaft-300x168.jpg" alt="" width="300" height="168" /></a>&#8230;.wir sind Stolz auf euch.</p>
<p>Ihr habt ne tolle Euro gespielt.</p>
<p>Leider ist´s nix geworden mit dem Titel, aber 2006 waren &#8220;Wir&#8221; im Halbfinale, 2008 im Endspiel und 2010 sind &#8220;Wir&#8221; dann endlich am Ziel. Ich glaub an euch.  Südafrika wir kommen <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
<p> </p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-full wp-image-294 aligncenter" title="schweini-poldi" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/schweini-poldi.jpg" alt="" width="500" height="279" /></p>
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		<title>Zebber in USA</title>
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		<pubDate>Mon, 30 Jun 2008 00:52:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew,  letzter Reisebericht aus den Staaten. Komme ja glücklicherweise bald zurück.  Das Final war ja nicht so der Renner, war mit drei Dänen, einem Chinesen und einem Eisenflechter aus Wisconsin an der Bar einer ziemlich abgef…Sportsbar gesessen. Wenigstens die Dänen waren auf meiner Seite, der Eisenflechter hat gleich bekannt gegeben, dass er von Soccer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal" style="0cm 0cm 0pt;"><span style="Times New Roman;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/p10200421.jpg" rel="shadowbox[post-298];player=img;"></a></span></p>
<p class="MsoNormal" style="0cm 0cm 0pt;"><span style="Times New Roman;">Servus Crew,</span></p>
<p class="MsoNormal" style="0cm 0cm 0pt;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="Times New Roman;">letzter Reisebericht aus den Staaten. Komme ja glücklicherweise bald zurück.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="0cm 0cm 0pt;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="Times New Roman;">Das Final war ja nicht so der Renner, war mit drei Dänen, einem Chinesen und einem Eisenflechter aus Wisconsin an der Bar einer ziemlich abgef…Sportsbar gesessen. Wenigstens die Dänen waren auf meiner Seite, der Eisenflechter hat gleich bekannt gegeben, dass er von Soccer nicht wirklich was verstehe, hat aber trotzdem jede Gelegenheit genutzt um mich vom Fußball schauen abzuhalten. Nachdem ihm seine Ursel ne sms geschickt hat, hat er mit einem saumäßig arroganten Grinsen gefragt ob wir in Europa eigentlich schon Textnachrichten verschicken könnten bzw. ob wir denn wussten was das sei…das ist mir ja runtergelaufen wie Öl, hab ohne Worte mein IPhone auf die Theke gelegt, das gleiche bescheuerte Grinsen aufgelegt und cool wie Schwarzenegger den 2. Pitcher Bud bestellt.</span><span style="Times New Roman;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="0cm 0cm 0pt;"><span style="Times New Roman;"><span style="Times New Roman;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/p10200421.jpg" rel="shadowbox[post-298];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-299 alignright" style="float: right;" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/p10200421-300x225.jpg" alt="" width="271" height="183" /></a></span>Letzte Woche waren wir golfen, aber nicht so Dreihof mäßig, neeeee! Wusste vorher ja nicht wirklich dass Kyle so ein hohes Tier ist in der kompletten Stadt. Jedenfalls hat uns der Manager mit Handschlag begrüßt und jedem seinen Cart erklärt. Auf dem Bag war sogar mein Namensschild angebracht. Wie schon gesagt, dass können sie die Amis…Show!!! Ok, kurz einblätschen und los ging’s am 1. Loch. Ich hab ohne Scheiß gleich ein richtiges Rohr rausgehauen und mein 2. war ähnlich. Dann kam der Auftritt von Zhaowang, guter Swing, ok Richtung war halt falsch, mitten in einen Baum. Dummerweise war dort ein Wespennest und die Viecher fanden das nicht wirklich witzig…Erstmal Golfplatz gesperrt! Nach einiger Zeit haben wir an einer anderen Stelle weitergemacht, muss sagen macht richtig Spaß! Nach ein paar „Swing-Smother“ (Bud Light) gings aber komischerweise nicht mehr ganz so gut.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="0cm 0cm 0pt;"><span style="Times New Roman;"> </span><span style="Times New Roman;">Gruss Tiger</span></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Triathlon für die Crew ?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jun 2008 14:55:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Triathlon]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich hab nen Flyer zugesteckt bekommen mit der Aufforderung ihn hier rein zu stellen. Aber lest selbst: Wär das nix für die Lulus Ganz kurze Distanzen und da der KKC direkt am Tag zuvor stattfindet habt ihr ohnehin Form!! Ist kein &#8220;Profievent&#8221; sondern vergleichbar mit einem Volkslauf&#8230;..denke ich. Setzt doch mal die Ausschreibung auf die [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ich hab nen Flyer zugesteckt bekommen mit der Aufforderung ihn hier rein zu stellen.<br />
Aber lest selbst:</p>
<blockquote><p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/2cf8cd0a35.jpg" rel="shadowbox[post-290];player=img;"><img class="alignnone size-medium wp-image-291 alignright" style="float: right;" title="2cf8cd0a35" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/2cf8cd0a35-213x300.jpg" alt="" width="160" height="229" /></a>Wär das nix für die Lulus<br />
Ganz kurze Distanzen und da der KKC direkt am Tag<br />
zuvor stattfindet habt ihr ohnehin Form!! Ist kein &#8220;Profievent&#8221; sondern<br />
vergleichbar mit einem Volkslauf&#8230;..denke ich.<br />
Setzt doch mal die Ausschreibung auf die Seite und mach die Crew heiss auf eine<br />
Teilnahme. Schifferstadt ist ja auch recht einfach zu erreichen.<br />
Gruß?</p>
</blockquote>
<p>Wer könnte da dahinter stecken und was haltet ihr davon, ist das was für &#8220;Die Crew&#8221; ?<br />
Gruß Frank</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Turmfalken in Hainfeld</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jun 2008 14:05:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Hainfeld]]></category>
		<category><![CDATA[Turmfalken]]></category>

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		<description><![CDATA[Nur zur Bestätigung für Steph, es sind Turmfalken. Scheinen bald Flügge zu werden.   Gruß Frank]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/turmfalken0004.jpg" rel="shadowbox[post-288];player=img;"><img class="alignright size-medium wp-image-289" title="turmfalken0004" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/turmfalken0004-300x168.jpg" alt="" width="263" height="130" /></a>Nur zur Bestätigung für Steph, es sind Turmfalken.</p>
<p>Scheinen bald Flügge zu werden.</p>
<p> </p>
<p>Gruß Frank</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Zebber irgendwo in USA</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Jun 2008 01:44:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Hillbillies]]></category>
		<category><![CDATA[Nascar]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew, wenn ma die Bilder von Wien sieht wird man ja richtig neidisch. Konnte leider das letzte Spiel der Deutschen nicht sehen, aber am Mittwoch bin ich wieder am Start im 5th Down, einer Sportsbar in der sogar die Bedienungen Pullis tragen, da der Bar-Bereich auf ca.18 grad runtergekühlt ist. Leider sieht man hier [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><!--[if gte mso 9]><xml> Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4 </xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml> </xml><![endif]--> <!--[if gte mso 10]><br />
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<p> <![endif]--></p>
<p>Servus Crew,</p>
<p style="text-align: left;">wenn ma die Bilder von Wien sieht wird man ja richtig neidisch. Konnte leider das letzte Spiel der Deutschen nicht sehen, aber am Mittwoch bin ich wieder am Start im 5th Down, einer Sportsbar in der sogar die Bedienungen Pullis tragen, da der Bar-Bereich auf ca.18 grad runtergekühlt ist. Leider sieht man hier öfters das Knie von Tiger Woods im Fernsehen als die EM.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/nascar.jpg" rel="shadowbox[post-273];player=img;"></a></p>
<p style="text-align: left;">War ja am Sonntag mit meinem chinesischen Kollegen beim Nascar Rennen auf dem Michigan Speedway. Obwohl ich noch nie ein Formel 1 Rennen live verfolgen durfte kann ich behaupten dass Formel 1 gegen Nascar wie ein Blumenkorso wirkt.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/nascar.jpg" rel="shadowbox[post-273];player=img;"><img class="alignright size-medium wp-image-274" title="nascar" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/nascar-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a>Man muss den Amis schon lassen, dass sie es verstehen solche Veranstaltungen zu organisieren. Wir um 6 Uhr in Fort Wayne los, natürlich ohne Frühstück. Um 8 Uhr waren wir ohne viel Verkehr an der Rennstrecke angekommen, kurz Karten abholen, zurück ans Auto. 8:30 Uhr hmm, und jetzt. Unsere Nachbarn ist natürlich gleich aufgefallen, dass wir nicht from around sind und haben uns auf ein Bierchen eingeladen. Eine Stunde und einige Bierchen später hat sich mein Kollege das erste Mal ablegen müssen. Schon ein komisches Volk die Chinesen, keine Essmanieren und dann noch das wichtigste Gen zum Abbau von Alkohol vergessen einzubauen. Meistens kann er nach 2 Bierchen nicht mehr gerade laufen. (Jetzt werden wieder einige BASF&#8217;ler die Augebrauen rollen!)</p>
<p style="text-align: left;">Wir also well prepared in das Motodrom zu 200.000 Red Necks und Hillbillies. Dachte wirklich ich wäre gut vorbereitet, mit Dale jr. Mütze war ja nicht zu übersehen wer mein Driver war. Mein Sitznachbar mit astreiner VoKkhila-Frisur hat mich erstmal gemustert. Es hat natürlich nicht lange gedauert bis er mir DIE Frage gestellt hat, mit der ich nicht wirklich gerechnet hatte&#8230;Ohhh Dale is your Driver&#8230;and who&#8217;s next? Mit dieser Frage hatte er natürlich mein ganzes Konzept aus der Bahn geschmissen, hab ihn dann komplett ignoriert, Volldepp!</p>
<p style="text-align: left;">Am Sonntag gehe ich das erste mal bei Tageslicht golfen, komplett neue Erfahrung seinen Ball hoffentlich wieder zu finden. Bericht und Bild folgt.</p>
<p style="text-align: left;">Gruss Zebber</p>
<p style="text-align: left;">PS.: Pedro, auch wenn Deine Berichte wie meine kommentarlos bleiben bleib am Ball, ziehe den Hut über den großen Teich vor Deinen Leistungen!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Euro 2008 in Wien</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Jun 2008 19:35:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Bertel]]></category>
		<category><![CDATA[Euro 2008]]></category>
		<category><![CDATA[Frank]]></category>
		<category><![CDATA[Wien]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo ihr „Piefkes“ Bertel und ich haben am Samstag die Reise nach Wien angetreten um unsere Jungs bei dem schweren Spiel gegen Österreich vor Ort zu unterstützen. Hier ein kleiner Reisebericht: Die ganze Planung hat sich ja recht schwierig gestaltet, da Cornelia (ne Bekannte aus Wien), uns leider abgesagt hat und wir eine Woche vorm [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo ihr „Piefkes“</p>
<p>Bertel und ich haben am Samstag die Reise nach Wien angetreten um unsere Jungs bei dem schweren Spiel gegen Österreich vor Ort zu unterstützen.</p>
<p>Hier ein kleiner Reisebericht:</p>
<p>Die ganze Planung hat sich ja recht schwierig gestaltet, da Cornelia (ne Bekannte aus Wien),<br />
uns leider abgesagt hat und wir eine Woche vorm Spiel ohne Zimmer da standen.</p>
<p>Alle Versuche noch irgendwas zu bekommen sind dann auch fehlgeschlagen. Aber als wir die Hoffnung schon aufgegeben hatten, hat Cornelia doch noch Zimmer besorgt.<br />
Also spontan ins Auto und am Samstagmorgen ging’s dann los. 800 km sind ja nicht so weit <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> <a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080006.jpg" rel="shadowbox[post-267];player=img;"><img class="alignright size-medium wp-image-269" title="euro-20080006" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080006-225x300.jpg" alt="" width="112" height="150" /></a></p>
<p>Wir hätten´s auch bestimmt in 9 Stunden geschafft, wenn Ich nicht meine Pillen vergessen hätte und wir in Regensburg ne geschlagene Stunde in  Notfallkliniken und Apotheken verbracht hätten. Aber nach der Zwangspause ging’s ohne Probleme weiter.<br />
Total am Arsch sind wir dann um Sechs in unserem Quartier angekommen. Von außen betrachtet haben wir Spontan an die Unterkunft in Klingenmünster gedacht, aber der 1. Eindruck hat sich nicht bestätigt. Alles Bestens bei der Familie Fux.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080005.jpg" rel="shadowbox[post-267];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-270 alignleft" style="float: left;" title="euro-20080005" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080005-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Nach ner Dusche gings dann gleich zu Conny und ihren Freunden zum „Vorglühen“.Die „Ösis“ (sorry Conny) haben auch gleich losgelegt und wir hatten mühe Schritt zu halten. Im „Steh Achterl“ am Schwedenplatz ging’s dann richtig zur Sache, bis um halb 6 Uhr.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Sonntags ging dann natürlich erst mal nix. Schlafen bis um zwei, Frühstück und Kopfschmerzen. Aber wir haben uns dann doch aufgerafft und ein bisschen Sightseeing gemacht. Stephansdom, Kärntner Strasse und Hundertwasserhaus waren dann aber auch genug und wir sind zurück ins „Quartier“.</p>
<p style="text-align: left;">Um nicht ganz entkräftet ins Bett zu gehen haben wir noch nen Abstecher zum Chinesen gemacht. Bertel´s 1. Kontakt mit  Sushi <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />   Ich glaub die Beiden werden keine Freunde.<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080001.jpg" rel="shadowbox[post-267];player=img;"><img class="alignright size-thumbnail wp-image-271" title="euro-20080001" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080001-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p>Montag, jetzt geht’s los, jetzt geht’s los.<br />
Cornelia hat uns um 10 Uhr abgeholt und wir sind über den Prater, am Riesenrad vorbei, ums Stadion zur FanZone. Acht Stunden vorm Spiel, war da natürlich noch nicht all zu viel los. Aber nach nem Mittagessen und ein/zwei Bierchen ist´s dann mal so richtig voll geworden.</p>
<p style="text-align: left;">Da an unserem 1. Standplatz die Stimmung immer „Heißer“ wurde (Junge Männer mit Glatze und Frauen mit Londsdale und Hardcore Pullis) sind wir kurzfristig umgezogen, direkt in die Höhle des Löwen.</p>
<p style="text-align: left;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080002.jpg" rel="shadowbox[post-267];player=img;"><img class="alignleft size-thumbnail wp-image-272" title="euro-20080002" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/euro-20080002-150x150.jpg" alt="" width="150" height="150" /></a></p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Aber die Löwen/Österreicher waren alle sehr nett, von den immer lauter werdenden „Ballack du Wixer“ und „Lukas Podolski ist homosexuell“ Gesängen  mal abgesehen. Übers Spiel will ich hier jetzt mal nix schreiben, das habt ihr ja sicher alle gesehen. Nur so viel, die Österreicher waren gute Verlierer und es ging sehr friedlich zu.</p>
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">
<p style="text-align: left;">Am nächsten Morgen haben wir uns dann noch erklären lassen wie „Richtiger“ Wein gemacht wird und sind ab in Richtung Heimat.</p>
<p style="text-align: left;">Ein schöner, aber auch anstrengender Ausflug, ich hoffe Unsere Jungs wissen es zu würdigen.</p>
<p>Vielen Dank an Cornelia, Anita und die Anderen für ihre Gastfreundschaft.</p>
<p>Bilder sind in der Gallery.</p>
<p>Gruß Bertel und Frank</p>
<p>PS: Der London Bericht kommt noch, Bertel arbeitet mit Hochdruck daran <img src='http://www.lulu-crew.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
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		<title>Verletzung</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/verletzung/</link>
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		<pubDate>Tue, 17 Jun 2008 06:21:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Peter</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Crew! hab dieses Mal nicht viel zu berichten. Laufen und Radfahren geht im Moment nämlich nicht, hab mir die linke Wade leicht gezerrt. Fragt nicht wie, ich weiss es selbst nicht ganz genau. Ist nicht schlimm, aber 3-4 Tage nehm ich trotzdem raus und forcier dafür das Schwimmen. Buchstäblich in letzter Sekunde hab ich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Crew!</p>
<p>hab dieses Mal nicht viel zu berichten. Laufen und Radfahren geht im Moment nämlich nicht, hab mir die linke Wade leicht gezerrt. Fragt nicht wie, ich weiss es selbst nicht ganz genau. Ist nicht schlimm, aber 3-4 Tage nehm ich trotzdem raus und forcier dafür das Schwimmen. Buchstäblich in letzter Sekunde hab ich mich für einen weiteren kurzen Vorbereitungswettkampf entschieden: Triathlon in Großweier am 29. Juni. Distanzen: 750m Schwimmen, 25km Rad, 5km Laufen. Grund für den Start ist eigentlich einzig die Tatsache, dass im Freiwasser geschwommen wird und Neoprenanzug erlaubt ist. Außerdem wird im Massenstart gestartet.  Und mit etwas Glück rutsch ich doch noch ins Starterfeld des Römerman in Ladenburg. Bin bereits auf Wartelistenplatz 1 vorgerückt. Die nächste Absage wär dann also mein Startplatz. Noch 4 Wochen sind Zeit bis dahin &#8211; da bin ich guter Dinge daß das klappt.</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>Zebber in United Steaks</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jun 2008 01:19:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Zebber</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Servus Crew&#8217;ler hab mich mal wieder aufgerafft um Euch einen schönen Reisebericht zu schreiben. Ganz klares Highlight dieser Woche war die Fahrt in einem 64er Pontiac Parisenne, 327 horsepower, die man sich ohne Endtopf gar nicht traut auszutesten weil man als Deutscher immer gleich denkt die Bullen sind hinter einem her. Man fühlt sich wirklich [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Servus Crew&#8217;ler</p>
<p>hab mich mal wieder aufgerafft um Euch einen schönen Reisebericht zu schreiben.</p>
<p>Ganz klares Highlight dieser Woche war die Fahrt in einem 64er Pontiac Parisenne, 327 horsepower, die man sich ohne Endtopf gar nicht traut auszutesten weil man als Deutscher immer gleich denkt die Bullen sind hinter einem her. Man fühlt sich wirklich wie die Blues Brothers, wenn man so 50 km/h erreicht hat hält man einfach das Gaspedal in der Stellung und lässt den V8 so vor sich hin blubbern. Sensationell!</p>
<p><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/pontiac1.jpg" rel="shadowbox[post-258];player=img;"><img class="alignleft size-medium wp-image-260" style="float: left;" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/pontiac1-300x225.jpg" alt="" width="300" height="225" /></a></p>
<p style="text-align: right;">Ansonsten gehts mir blendend hier, versuche jeden morgen dem fettigen Fast Food Essen vorzubeugen indem ich ins Gym gehe. Man kann sich nicht wirklich vorstellen wie groß ein Fitnessstudio sein kann, genauso wenig wie richtige Cellulite ausschaut. Da hier alles etwas oberflächliger zugeht wie zuhause bewerte ich mittlerweile Frauen in Gruppen. In Deutschland reicht es eigentlich aus in Einerschritten von 1-10 zu bewerten, hier gibt es leider nur 1 und 10, ok und vielleicht Klasse 2, die denken sie wären 10&#8230;</p>
<p>Morgen gehe ich mit meinem Chinesen zum Nascar Rennen auf den Michigan Speedway. Hab mir von Insidern sagen lassen, dass dort ziemlich viele Hillbillis rumlaufen und zudem noch die nicht weniger clevereren Red Necks aus Tennesse dazukommen. Die Frage &#8220;Who is your Driver?&#8221; soll man dort von jedem gestellt bekommen und blitzschnell beantworten können. Hab mir jetzt mal Dale Earnhard jr. ausgesucht, keine Ahnung ob der was drauf hat.</p>
<p>Mit meinem Chinesen läuft es mittlerweile ganz gut, wir verstehen uns zwar nicht, dafür sind seine Tischmanieren unter aller Sau. Letztens saß ich mit dem Kollegen vorm Laptop, er kam von hinten und rülpst volle Kanne zwischen uns durch. Das Nachblasen hätte er sich aber wenigstens schenken können nachdem wir vorher einen Burger essen waren. Wen wundert&#8217;s wenn man vorher eine Dose Dr. Pepper schlürfend schluckweise zu sich nimmt. Seit ein paar Tagen hat er sich irgendwas im Mundraum eingefangen, denke sowas wie Maul und Klauenseuche. Scheint ziemlich schmerzhaft zu sein. Er hat es trotzdem nicht lassen können gestern beim Thai ein Essen in Extra Hot zu bestellen&#8230;dachte er stirbt mir jetzt weg am Tisch.</p>
<p>So muss mich jetzt langsam hinlegen, damit ich morgen den Red Necks rede und antwort stehen kann.</p>
<p>Have a good one!</p>
<p>Zebber</p>
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		<title>Segtour rund um K-Town</title>
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		<pubDate>Tue, 03 Jun 2008 16:36:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kai</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Hallo Lulu´s Ich weiß nicht ob Ihr Euch noch an mich erinnert, aber ich bin´s wirklich, de Kai. Neulich haben wir den oder die Segways für uns entdeckt. Da die Begeisterung sehr groß war, hab ich mal nachgefragt bei Segpark in Kaiserslautern. Es stehen zwei Termine zur Auswahl: So 15.6.08 ab 15.00 Uhr oder So [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Hallo Lulu´s</p>
<p>Ich weiß nicht ob Ihr Euch noch an mich erinnert, aber ich bin´s wirklich, de Kai.</p>
<p>Neulich haben wir den oder die Segways für uns entdeckt. Da die Begeisterung sehr groß war, hab ich mal nachgefragt bei <a href="http://www.segpark.net/">Segpark in Kaiserslautern</a>.</p>
<p>Es stehen zwei Termine zur Auswahl:</p>
<p>So 15.6.08 ab 15.00 Uhr</p>
<p>oder</p>
<p>So 13.7.08 ab 15.00 Uhr</p>
<p>Ich müsste so schnell wie möglich bescheid geben, für welchen Termin wir uns entscheiden. Ich hoffe doch Ihr seid alle dabei!!! Gebt mir einfach bescheid, dass ich alles klarmachen kann.</p>
<p>Servus</p>
]]></content:encoded>
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		<title>London und die Promis :-)</title>
		<link>http://www.lulu-crew.com/london-und-die-promis/</link>
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		<pubDate>Thu, 29 May 2008 18:29:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>webmaster</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>

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		<description><![CDATA[Viele Grüße aus London, uns geht`s gut und wir sind in toller Begleitung. Mehr Bilder gibt`s in der Gallery, Bericht folgt. Gruß an alle. Frank &#38; Bertel]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Viele Grüße aus London, uns geht`s gut und wir sind in toller Begleitung.<a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0099.jpg" rel="shadowbox[post-225];player=img;"></a></p>
<p style="text-align: center;"><img class="size-medium wp-image-237" title="london0099" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0099-300x197.jpg" alt="" width="300" height="197" /></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0153.jpg" rel="shadowbox[post-225];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-238" title="london0153" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0153-150x150.jpg" alt="" width="120" height="120" /></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london01591.jpg" rel="shadowbox[post-225];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-240" title="london01591" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london01591-150x150.jpg" alt="" width="120" height="120" /></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0151.jpg" rel="shadowbox[post-225];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-241" title="london0151" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0151-150x150.jpg" alt="" width="120" height="120" /></a><a href="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0155.jpg" rel="shadowbox[post-225];player=img;"><img class="alignnone size-thumbnail wp-image-242" title="london0155" src="http://www.lulu-crew.com/wp-content/uploads/london0155-150x150.jpg" alt="" width="120" height="120" /></a></p>
<p style="text-align: left;">Mehr Bilder gibt`s in der Gallery, Bericht folgt.</p>
<p style="text-align: left;">Gruß an alle.</p>
<p style="text-align: left;">Frank &amp; Bertel</p>
]]></content:encoded>
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