Noch im Training…..:-)

// Juli 12th, 2008 // Allgemein

Hallo Crew!

Hab ja schon 2 Wochen lang keinen Text mehr abgeliefert:-) Also schnell in Kurzform: Die Woche nach dem letzten Wettkampf hab ich wie geplant durchgezogen. War recht radlastig. Samstag hab ich mir zwekcks Motivationsschub 2 Paar neue Laufschuhe geholt. Sonntag und Montag hatte ich dann richtig Bock zu laufen und hab 2 schöne Runden gedreht. Mittwoch frei. Donnerstag Koppel Rad – Schwimmen. Mit dem Rad wieder in den Bergen. 2x Kalmit über den Stoppomaten am Anschlag gefahren. Karte aber nicht eingeworfen, um im Hinblick auf den KKC nicht all zu viel der aktuellen Form preisgeben zu müssen:-) Danach 6x200m im Schwimmbad. Freitag sollten eigentlich nochmal 3 Berge folgen – Wetter ließ aber leider kein Training zu. Ich lass jetzt lieber eine Einheit aus, als mir bei Regenwetter eine Erkältung einzufangen. Bisher hat mich nämlich noch keine Krankheit gebremst und das soll für die letzten 4 Wochen auch so bleiben, ist ganz wichtig! Heute versuch ich die 3 Berge nachzuholen. Morgen das gleiche nochmal. Nächste Woche geht etwas ruhiger durch da am Samstag der Römerman ansteht. Dieser ist quasi das letzte Training im hohen Intensitätsbereich. Danach mach ich nur noch lockere Sachen. Viele längere Läufe über 20km und viel schwimmen. Radfahren wird deutlich zurückgeschraubt. Da kann ich in den noch verbleibenden Wochen keine großen Sprünge mehr machen, das sitzt. Melde mich dann hoffentlich nach dem Römerman wieder:-)