Planänderung
// Juli 14th, 2008 // Sport
Servus Leutle!
Nachdem ich mir dummerweise am Samstag abend beim Müllrausbringen den linken Zeh dermassen heftig am Türrahmen angedroschen habe, hat sich mein Wochenplan quasi über Nacht gewaltig geändert. Statt viel zu laufen werde ich nun doch nochmal eine radlastige Woche einlegen müssen. Zeh ist derzeit auf den doppelten Umfang angeschwollen und schimmert in sämtlichen Farben des Regenbogens. Am Sonntag gingen trotzdem 2,5 Stunden Rad mit 3 Bergen:-) Heute frei, morgen Koppel Schwimmen – Rad, Mittwoch eben auch wieder Rad usw.
Adios, Pedro
Servus Bertel!
Zeh gehts wieder gut. Hab gestern den Römerman in Ladenburg gefinished. Der Zeh hat super gehalten und zum Schlus sogar noch eine 42er Zeit auf die 10km zugelassen! Ausführlicher Bericht samt Fotomaterial kommt morgen oder übermorgen. Bin noch am tippen:-)Meine Wiesbadener Startnummer wusste ich noch gar nicht! Auch die Startzeitinfo hatte ich noch nicht! Gut, das es Bertel gibt!! 13 Uhr Zieleinlauf wäre eine Gesamtzeit von 4:30 Stunden. Bertel: Schon wieder solch hohe Erwartungen:-) Das hab ich nicht drauf. Sensationell wäre eine Zeit von 5 Stunden glatt. Da müsste aber alles perfekt passen…..Realistisch wären 5:20Std bis 5:30Std. Aber abwarten, hab noch ein paar Feinschlifftrainingseinheiten vor mir die nochmal ein paar Minuten rauskitzeln könnten:-) Geeigneter Platz zum zugucken: Also ich würde mir unbedingt den Schwimmstart anschauen und gucken, dass ich einen Platz find wo ich noch den Wasserausstieg und/oder den Wechsel aufs Rad überschauen kann. Danach stehen ca.3 Stunden zur freien Verfügung. Genug Zeit um ausgiebig zu frühstücken während ich auf dem Rad hock. Dann den Wechsel T2, also Bike/Run anschauen. Die Laufstrecke ist anscheinend sehr zuschauerfreundlich da ein 5km Rundkurs wenn ich richtig informiert bin. Achja, die sogenannten Clearwater-slots: Du musst bereits bei der Anmeldung angeben, ob du den Wettkampf als Qualifier für Clearwater angehst. Ich habs nicht gemacht. Zum einen bekomm ich in der Zeit keinen Urlaub und vor allem ist mir der finazielle und “logistische” Aufwand für “nur” einen Half-Ironman am anderen Ende der Welt zu groß. Wenn, dann muss es schon Hawaii sein:-)
Nochwas. Der Segway Bericht: K L A S S E !!!
Servus Pedro!
Was macht dein angeschlagener linker Zeh?Kannst du wieder voll trainieren?
Hab mir eben mal den Ironman Wiesbaden angeschaut und mußte feststellen “Es sind nur noch 20 Tage!”
Also du startest mit der Nummer 866 unter 2600 Startern aus 40 Nationen um 8.30Uhr und überquerst die Ziellinie um ca. 13 Uhr.
Ist das alles soweit richtig?
Also eins ist bis jetzt noch unklar:Wo baut die “Lulu-crew” ihren Fanblock an der Strecke auf?? Weißt du einen geeigneten Platz?
Und noch was… Hab da was von Startplätzen für die WM in Clearwater(Florida) gelesen!!? Ist das was drin?
Gruß Bertel