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MLP Marathon Mannheim

// Mai 2nd, 2009 // 2 Comments » // Allgemein

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Läufer gesucht!!!!!

Meine Schwester hat mir diese Mitteilung geschickt:

Hallo,
du sagtest doch, deine Kumpels laufen. Ich bin für den
Duo Marathon in Mannheim angemeldet und mein 30 km Mann
fällt leider aus. Du kannst sicher nicht ha, ha, aber
vielleicht kann ja einer einspringen. Ich laufe zuerst
12, und der andere dann 30 ergibt 42.
Mach es ihnen doch mal Schmackhaft. Problem: er ist
schon am 09.05 09.
Also, bis bald
Gruß an Steffi
L.G. Sonja

Wer meldet sich freiwillig?

Bitte schnellstmöglich bei mir melden.

Gruß Frank

Tres Cervessa por favor!

// März 27th, 2009 // 7 Comments » // Allgemein

Nach einer kurzen Nacht in der Krone in Ruelzhei ging es auf nach Stuttgart wo der Flieger nach Palma de Mallorca 06:00 abgeflogen ist. Den Roth-Haendle und Friteusen Geruch aus der Kneipe haben wir gleich mit nach Mallotze genommen. Ein Wunder das die unsere Koffer am Flughafen ueberhaupt wieder rausgerueckt haben.

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Hochmotiviert ging es direkt zu zum Radverleih. Die mit Silberpils gestaehlten Koerper wurden vermessen, dann ab auf die Hippe und ab zum Glashaus.

Am 2. Tag ging es nach Porerres zu Guillem´s Bar. Es ist alles beim Alten. Die Kippen auf dem Boden, Juan Llaneras an der Wand und Boccadillos mit geschaelten Tomaten und frischen Oliven zum Mittag. Fahrzeit 04:30 !!!!!

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Am 3. Tag benoetigte das Knie der Nation einen Ruhetag und eine Schmierung mit Malz und Hefe. So blieb also nur eine Stadtbesichtigung in Palma uebrig.

Am 4. Tag haben wir uns der “Plauschgruppe” angeschlossen. Ausser uns waren dass wohl die 27 untalentiertesten Radsportler die Mallorca je gesehen hat. Ein Wunder das ausser 3 Plattfuessen und einem Sturz niemand schwerer verletzt wurde. Der Athlet hatte 2 Bier und ist im Stand umgefallen. Scheiss Alkohol in Kombination mit Klick-Pedalen.

Das Wetter ist nach wie vor Klasse hier. Bei San Miguel und deutschen Schlagern im Bierkoenig….

Hasta luego
la caballeros

Frauen und Autos

// Februar 17th, 2009 // 1 Comment » // Allgemein

Autofahren ist nicht wirklich einfach :-)

10,15,20……Marathon???

// Februar 8th, 2009 // 1 Comment » // Allgemein

winterlauf-rheinzabern-2008-351Hallo liebe Sportsfreunde,Lulu-crew Freunde und alle treuen Leser.
Bevor es dieser Seite an aktuellen Themen mangelt,schreibe ich mal ein kleiner Erfahrungsbericht über die Winterlaufserie in Rheinzabern.Die Serie beginnt erstmal mit lockeren 10 km und steigert sich dann immer weiter um weitere 5km.Also zusammen mehr als ein Marathon!Um euch mal ein Einblick in die Gefühle eines Läufers während der Läufe zu geben,möchte ich euch hierzu ein paar Zeilen schreiben:
Da alle drei Läufe pünktlich um 10.05 Uhr gestartet werden gehts um kurz nach sieben raus aus den Federn.Danach folgt ein ausgiebiges Frühstück(zwei Honigbrötchen) und ein doppelter Toilettengang(wegen der Aufregung).Wichtig ist die Essenseinnahme mindestens 2 Stunden vor dem Lauf,sonst gibts schmerzendes Seitenstechen.Um kurz nach neun ist dann das Einschreiben in die Starterliste und lockeres warm laufen.Um fünf nach Zehn gehts dann endlich los,in meinem Fall immer von ganz hinten.Ab Kilometer vier bis fünf trennt sich dann schon die Spreu vom Weizen und man findet so zwangsläufig seine Laufpartner.Diese sind total Unterschiedlich.Manche laufen in ganz kleinen Schritten(fast wie eine Nähmaschine),andere Schnaufen wie eine gejagte Wildsau oder ziehen die Rotze ständig hoch und andere schleichen ganz sanft wie eine Garzelle.Und bei über 800 Starter ist von allem was dabei.Sogar welche wo man das Gefühl hat das sie ihre Umwelt garnicht mehr wahr nehmen.Ich hab mich mal gefragt,wieso tun sich so viele Menschen das eigentlich an?Ich kanns euch sagen:Das ist zum einen das besiegen des inneren Schweinehunds und zum anderen das abartig gute Glücksgefühl beim überqueren des Ziels.Das ist wie ein warmer Sommerregen,erlösend,befreiend,herrlich!!!Ich hätte heute die ganze Welt umarmen können.Die ganze Anstrengung die man auf der Strecke hatte,fällt mit einem Schlag von einem ab.Also eins kann ich euch am Schluß noch sagen:Es hat sich gelohnt!!
@Pedro
Schade,hab dich leider nur im Auto gesehen als du Richtung Jockgrim auf dem Heimweg warst.(da hatte ich noch die letzten zwei Kilometer zu laufen)
Wie lief es bei dir?Warst du zufrieden mit der Serie?Wie sieht eigentlich dein Rahmenprogramm für 2009 aus? Tria?Wann?

Liebe Grüße vom glücklichen
Bertel

Comebacker of the century: Martin Schmitt

// Januar 5th, 2009 // 1 Comment » // Allgemein

Servus Ladies and Gentlemen!

Mir als aufmerksamem Besucher der Site ist natürlich aufgefallen, dass nach wie vor Leute ins Trainingstagebuch reinklicken – aber nix Neues drin vorfinden:-(  Habsch mir gedacht ich schreib mal wieder was rein. Bin heute morgen  bei geschlossener Schneedecke 10km gejoggt. Wollte eigentlich etwas länger unterwegs sein, aber ich hatte meine Sportbrille nicht auf und war deshalb nach 52min fast schneeblind. Schön wars trotzdem. Hab mir jetzt gerade schön was zu Essen zubereitet: Kartöffelchen, Rosenkohl und etwas Putenfleisch. Habs gerade verdrückt, bin satt und sitz nun mit frisch gepresstem O-Saft am PC. Wenn die ganze Scheise verdaut ist gehts gegen 16:00 noch ins  Schwimmbad.  Ich bereite schon das neue Sportjahr vor was mit der Challenge-Kraichgau im Juni den ersten Höhepunkt schon recht früh aufweist. Im Spätjahr würd ich dann ganz gerne mal einen Marathon ausprobieren…..aber im Moment denken wir eigentlich alle (alle = auf jeden Fall Bertel, Zepper, Paco, Seele und ich) erst mal an den Rheinzaberner 15er am kommenden Sonntag. Übrigens haben Paco und ich an Silvester das Jahr mit einem spiegelglatten 10er in Schifferstadt ausklingen lassen. Totz des bockhart gefrorenen und sehr glatten Geläufs wars für mich ein tolles Lauferlebnis weil ich 8 von 10km mit Nicole Leder zusammen laufen konnte.  Die läuft wie eine Maschine, setzt die Füße butterzart auf, und…..läuft halt einfach klasse. Punkt. Lothar (oder Loddl, wie wir Trias ihn nennen dürfen:-)) war auch am Start aber für mich in einer anderen Liga unterwegs. Da ich noch bis einschliesslich Mittwoch keine Zeit habe zu arbeiten ( soll heißen: ich hab Urlaub) wollt ich eigentlich die ersten Radkilometer in Angriff nehmen. Hat sich ja spätestens jetzt mit dem Schnee erledigt. Werde somit also verstärkt im Schwimmbad anzutreffen sein, morgen evtl. nochmal einen lockeren Lauf. Sonntag dann 15km unter 60Minuten. Ist zumindest mal so eine Idee:-)

Ich mach mich dann jetzt mal vom Acker. Vielleicht kann und will ja die Lulu-Crew-Betriebssportgruppe gelegentlich auch mal von ihren Trainings berichten? Und wenn jemand Songs tauschen will um etwas Abwechslung ins Training zu bekommen – einfach melden.

Unglaublich find ich übrigens, was uns Martin Schmitt derzeit im Skisprungweltcup zeigt. 8 (!!!) Jahre in der Versenkung verschwunden, keine Podestplatzierung dafür Hohn und Spott ohne Ende von den größten Schwachmaten des Planeten. Trotzdem packt der Mann nicht seine Sachen und setzt sich zur Ruh sondern macht weiter. Macht Jahr für Jahr weiter ohne das geringste Anzeichen für aufkommende Form. Hohn und Spott nehmen zu, hie und da kommt vereinzelt Mitleid hinzu. Martin Schmitt glaubt aber an sich selbst und fährt jetzt, nach langen Jahren, erste Erfolge ein. Sofort steht Deutschlands Journalie wieder hinter ihm. Sie habens ja alle immer gewusst. Ein Mann seiner Klasse – der kommt nochmal zurück. Wie  sich ihm  jetzt alle wieder anbiedern – da könnt ich Kotzen! Was Martin Schmitt  gerade zeigt ist nicht nur ein Comeback – es ist der doppelt nach oben gestreckte Mittelfinger in Richtung Boulevard”journalismus” und dessen Pseudoexperten.  ICH FINDS KLASSE!!……..wollt ich nur mal so geschrieben haben:-)

Konzert Highlights 2009

// Januar 3rd, 2009 // No Comments » // Allgemein

Am 22.5. sind wir ja schon fest für den Hockenheimring gebucht.

ACDC Live !!!!!!!

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Schon mal nicht schlecht für den Anfang.

Als absolutes Highlight hätte ich am 13.06.09 DIE Cultband der 80er zu bieten.

Depeche Mode

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Das Openair Konzert findet im Münchner Olympia Stadion statt und ist fast ausverkauft. Ich würde da sehr sehr gerne hin.

Noch sehenswert sind bestimmt Coldplay ( spielen ebenfalls in München)

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und die Fanta 4.

Die geben zu ihrem 20. Geburtstag ein Openair Unplugged auf dem Cannstatter Wasen.

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Wo ist die Crew am Start?

Welcome www.Lulu-Crew.com

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